花嫁diet♪･ﾟ

#30 [なちるぱ]

久々に体重計のったら太ってたー〇rz

ストレッチと体操は地味にやってたんだけどなぁ..
もっと強い意思をもって目標体重クリアしたいと思います(>_<)!!!!

口だけにはならない！

:12/06/17 23:44 :SH05A3 :KqLPvsuw

#31 [なちるぱ]

>>29

6/18(月)

帰宅後に測定
体重41.8 体脂肪24.1

◆朝◆
ｶﾌｪﾗﾃ

◆昼◆
爽健美茶1本
おにぎり1口

◆夜◆
お好み焼(ｷｬﾍﾞﾂたっぷり)
ｶﾌｪﾗﾃ
爽健美茶1本
　

:12/06/19 01:08 :SH05A3 :HIAFWH0s

#32 [なちるぱ]

今日はよく仕事した！
おかげで昼食抜き(>_<)
キツかった～

夜ご飯が19時頃だったからお腹すいてるけど、今日はこのまま寝ちゃいます

ラストスパート！
明日いったら南国！
がんばる！！

:12/06/19 01:11 :SH05A3 :HIAFWH0s

#33 [なちるぱ]

>>31

起床してすぐ測定
体重41.2 体脂肪27.0

◆昼◆
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/06/19 12:55 :SH05A3 :HIAFWH0s

#34 [なちるぱ]

　
◆夜◆
ﾚｯﾄﾞｱｲ(酒)
ﾃｨﾌｨﾝｳｰﾛﾝ(酒)
白菜の浅漬け少し
イカげそ1口
枝豆少し
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ1口
ミニｶﾚｰ
ミニそば

↓なう
体重42.0 体脂肪25.7
　

:12/06/20 04:16 :SH05A3 :EEH/0VDc

#35 [なちるぱ]

　
体脂肪は減ったが数字では増えているという…

なんとも微妙(笑)

今日からGUAM(^O^)/
楽しんできまーす♪♪♪
　

:12/06/20 04:23 :SH05A3 :EEH/0VDc

#36 [なちるぱ]

　
>>33
体重41.0 体脂肪26.3

GUAMから帰国ー!!!!
体重がそんなに変わってないという奇跡(*´｀*)♪

GUAMで可愛い水着も買えたし、diet頑張るぞー!!!!
　

鬼カワ南国カラー♪♪♪ [jpg/16KB]
:12/06/25 18:24 :SH05A3 :k7Ry7mFA

#37 [なちるぱ]

　
◆昼◆
サンラータンメン
あんこや生ｸﾘｰﾑ大福
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/06/25 18:26 :SH05A3 :k7Ry7mFA

#38 [なちるぱ]

　
◆夜◆
うまい棒1本
ﾄﾏﾄ丸ごと1つ
ｶﾌｪﾗﾃ少し
　

:12/06/26 01:20 :SH05A3 :UQPupmP6

#39 [なちるぱ]

>>36

体重40.8 体脂肪27.0

◆昼◆
GUAMのお菓子
焼きﾌﾟﾘﾝ
ｶﾌｪﾗﾃ

●ｽﾄﾚｯﾁ●
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操
脇腹､太股ｼｪｲﾌﾟ体操
二の腕ｼｪｲﾌﾟ体操
　

:12/06/26 16:32 :SH05A3 :UQPupmP6

C-BoX E194.194