花嫁diet♪･ﾟ

　
◆夜◆
･ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ
･菓子ﾊﾟﾝ1つ
･ガム1粒
･ﾍﾙｼｱ緑茶

もおーっ
口が寂しい(笑)
とりあえず、ガムで応急処置しました！
体重は元戻っちゃったし
がんばらねば!!!!
　

　
･ﾄﾏﾄ丸ごと1こ
･ｶﾌｪﾗﾃ少し

おやすみ(*´｀*)zz

>>24
体重41.8 体脂肪26.5

◆昼◆
･ﾄﾏﾄ丸ごと1こ
･菓子ﾊﾟﾝ半分
･お菓子少し
･ｶﾌｪﾗﾃ
･爽健美茶

◆夜◆
･おにぎり2こ
･ｺｰﾗ1くち
･爽健美茶
･春巻1本

忙しい(>_<)!!!!
全く記録できてない(:_;)

仕事の掛け持ちで自分に対しての余裕なく食べれる時に食べて寝れる時に寝るという日々が続いてます(>_<)
１日が目まぐるしくて落ち込みそうですww

20日からGUAM
次の日曜からまた記録開始します(*´д｀*)!!!!

>>27

6/17(日)
体重43.0　体脂肪26.1

◆昼◆
･なめことおろしﾊﾟｽﾀ
･ﾍﾙｼｱ緑茶

◆間食◆
･烏龍茶
･ｹﾊﾞﾌﾞ半分

◆夜◆
･ﾎﾟﾃｻﾗ
･ﾜｶﾒと豆腐の味噌汁
･ひき肉と玉葱の卵とじ
･中華丼
　

久々に体重計のったら太ってたー〇rz

ストレッチと体操は地味にやってたんだけどなぁ..
もっと強い意思をもって目標体重クリアしたいと思います(>_<)!!!!

口だけにはならない！

>>29

6/18(月)

帰宅後に測定
体重41.8 体脂肪24.1

◆朝◆
ｶﾌｪﾗﾃ

◆昼◆
爽健美茶1本
おにぎり1口

◆夜◆
お好み焼(ｷｬﾍﾞﾂたっぷり)
ｶﾌｪﾗﾃ
爽健美茶1本
　

今日はよく仕事した！
おかげで昼食抜き(>_<)
キツかった～

夜ご飯が19時頃だったからお腹すいてるけど、今日はこのまま寝ちゃいます

ラストスパート！
明日いったら南国！
がんばる！！

>>31

起床してすぐ測定
体重41.2 体脂肪27.0

◆昼◆
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
ｶﾌｪﾗﾃ
　

　
◆夜◆
ﾚｯﾄﾞｱｲ(酒)
ﾃｨﾌｨﾝｳｰﾛﾝ(酒)
白菜の浅漬け少し
イカげそ1口
枝豆少し
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ1口
ミニｶﾚｰ
ミニそば

↓なう
体重42.0 体脂肪25.7
　