花嫁diet♪･ﾟ

#39 [なちるぱ]

>>36

体重40.8 体脂肪27.0

◆昼◆
GUAMのお菓子
焼きﾌﾟﾘﾝ
ｶﾌｪﾗﾃ

●ｽﾄﾚｯﾁ●
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操
脇腹､太股ｼｪｲﾌﾟ体操
二の腕ｼｪｲﾌﾟ体操
　

:12/06/26 16:32 :SH05A3 :UQPupmP6

#40 [なちるぱ]

　
◆間食◆
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ1粒
ガム2つ
爽健美茶
　

:12/06/26 19:59 :SH05A3 :UQPupmP6

#41 [なちるぱ]

　
体重40.6 体脂肪24.8

◆夜◆
ｶﾂｻﾝﾄﾞ一切れ
骨なしﾁｷﾝ少し
ﾎｯｹのﾐﾆ弁当
ｶﾌｪﾗﾃ

完全食い過ぎー
　

:12/06/27 03:14 :SH05A3 :dlVS/99o

#42 [なちるぱ]

>>39

体重40.8 体脂肪26.3

◆昼◆
焼きﾋﾞｰﾌﾝ
烏龍茶
　

:12/06/27 15:24 :SH05A3 :dlVS/99o

#43 [なちるぱ]

　
>>42

体重40.6 体脂肪25.3

地道に減ってはいるのだけれど、記入忘れが多いー
なに食べたか忘れる前にちゃんと記入しなきゃ

さて、もう少しで第一目標だぁーーー
この調子♪この調子♪
　

:12/06/29 06:06 :SH05A3 :n08yopZE

#44 [なちるぱ]

　
>>43

体重40.4 体脂肪25.3

おはよーございます(笑)
生活習慣おかしー
土日で元戻すぞー

ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/06/29 18:31 :SH05A3 :n08yopZE

#45 [なちるぱ]

　
ｶﾙﾋﾟｽﾊﾞｰ(ｱｲｽ)
野菜ｼﾞｭｰｽ
ｶﾞﾑ2粒
爽健美茶
　

:12/06/29 22:42 :SH05A3 :n08yopZE

#46 [なちるぱ]

>>44

体重40.8 体脂肪26.3

ｶｯﾌﾟ麺
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/01 16:25 :SH05A3 :.VYCaHK2

#47 [なちるぱ]

　
ひねり揚げ少し
烏龍茶
ｻﾗﾀﾞうどん
きゅうり浅漬け
ﾄﾏﾄ丸ごと1つ
ｽｲｶ
　

:12/07/02 03:40 :SH05A3 :RBeSBBkY

#48 [なちるぱ]

　
>>46

体重40.4 体脂肪25.6

巻き寿司3つ
唐揚げ2こ
鮭1切れ
ご飯茶碗半分
こーら1口
サラダ2人分
烏龍茶
ｶﾌｪﾗﾃ
爽健美茶
　

:12/07/03 05:09 :SH05A3 :WFnyNc1w

C-BoX E194.194