花嫁diet♪･ﾟ

#71 [なちるぱ]

　
◆朝◆
ご飯1杯
ｴﾋﾞﾏﾖ1人前
長ﾈｷﾞと卵ｽｰﾌﾟ
ﾄﾏﾄ半分
烏龍茶

◆昼◆
ご飯1杯
ｷﾑﾁ1人前
焼き海苔
長ﾈｷﾞと卵ｽｰﾌﾟ
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/12 12:44 :SH05A3 :CjrwzX6Y

#72 [なちるぱ]

　
>>70
体重40.2 体脂肪25.4

◆朝◆
ご飯1杯
茄子と挽き肉のみぞれ煮
茄子の煮浸し
烏龍茶
さくらんぼ
　

:12/07/13 09:14 :SH05A3 :rSl5vctU

　
なかなか30kg台のらないなぁ
　

:12/07/13 09:19 :SH05A3 :rSl5vctU

　
豆腐そうめん
　

:12/07/13 12:55 :SH05A3 :rSl5vctU

お通じない(:_;)
お腹パンパン(>_<)

:12/07/13 12:55 :SH05A3 :rSl5vctU

#76 [なちるぱ]

>>72
体重40.2 体脂肪24.9

ﾋﾟﾙｸﾙ
　

:12/07/14 07:33 :SH05A3 :A/Nlkcjs

#77 [なちるぱ]

　
ご飯1/2杯
夏野菜炒め
きゅうりの浅漬け
茄子と海苔のｽｰﾌﾟ
ｺﾗｰｹﾞﾝﾄﾞﾘﾝｸ
ｶﾌｪﾗﾃ
　

あさごはん [jpg/51KB]
:12/07/14 09:05 :SH05A3 :A/Nlkcjs

#78 [なちるぱ]

◆昼◆←昨日
ﾄｰｽﾄ2枚
ﾏｰｶﾞﾘﾝ
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｬﾑ
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

◆夜◆←昨日
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙﾓﾋｰﾄ2杯
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ少し
緑茶1杯
おつまみｷｬﾍﾞﾂ少し
ﾊﾗﾐ串1口
ﾛｰｽ串1口
ﾚﾊﾞ刺し1口
ﾊﾗﾐの刺身1口
冷麺風そうめん1口
　

:12/07/15 14:09 :SH05A3 :bvvPmC9Q

#79 [なちるぱ]

　
>>76
体重40.0 体脂肪25.5

◆昼◆
ｵｸﾗの胡麻和え
ﾄﾏﾄ２こ
ﾁｮﾘｿｰ1本未満
ｶﾌｪﾗﾃ
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ少し
　

ひるごはん [jpg/47KB]
:12/07/15 14:15 :SH05A3 :bvvPmC9Q

#80 [なちるぱ]

　
◆夜◆←昨日
冷し中華1.5人前
烏龍茶
ｶﾌｪﾗﾃ
　

:12/07/16 17:03 :SH05A3 :PKDOKg4c

C-BoX E194.194