目指せ素敵生活＾＾v

間食

煮干,炒り大豆,水,ノンシュガーのど飴,ガム,蒟蒻畑,プーアル茶,

何か…

お腹すぐ空いて来るw

数ヶ月前の事…

寝る前に…

ｺﾚﾀﾍﾞﾀｲ

なんて…食べてから袋の表示を見て…

びっくりした…

27000ｶﾛﾘｰ…??

0…が…w(￣○￣;)
当然…食した後…

体重は…他にも食していたので8ｷﾛ増…w

一旦寝て起床後計量してみたｹﾄﾞ…

5ｷﾛ増…(*_*)。

27000…外国もんには…

特に…注意やな…。

なのでか…??

食べ過ぎた-…

みたいなんしてるん見ても…

それ位の量で…しかも起きてる時間帯が長ければ長い程…
なんくるないさ-

…と…思う＾＾v

カロリーは…

結局…

消費出来るから…

27000も…

3日でちゃらだったから…。

特別な事は…して無いｹﾄﾞ…

なので…??

その時の表示を胸に焼き付けて…??w

これからの生活に役立てて参りましょう

やなw(￣▽￣)ｖ

総カロリー…

それﾀﾞｹや無いもんな-…

その食べ物の栄養素,栄養価,塩分,糖分,脂肪等々な…

生きるもの全てが…
食さなければ生きて行けない…。

しかし…

人間は…多少の額のお金を持っていると…その食べ物を購入する事が出来る。そして…食した後…
心の満足を得たハズが…

満足や無くて…

後悔へと…変わる…。

人間は…特に…複雑な生き物やな…。

人間は…

美を…意識するから…

後悔するんやな…

きっと…(;´Д`)…

しかし…

教訓や…

無駄なカロリーは…
摂らないｯて…
そのカロリーを必要とする人に役立てて貰わなければや…

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ!(b^ー°)

そんな私に…

側近筋迄…付いて来たw

昨日…髪乾かしてる時…

暑かったから…服着て無くて自分自身の身体ふと…見たら…
びっくりした(笑)＾＾。

。。。｡

水,お白湯,サプリメント,リポDファイン,

朝,昼ごはん

食パン②(マーガリン),目玉焼き,コロッケ,シェイクサラダ,スティック野菜,黒酢ひじき,味噌汁,ホットコーヒー残り,