目指せ素敵生活＾＾v

目指せ素敵生活＾＾v
最新最初全

#101 [coconut ]

朝,昼ごはん

トマト&レタス&玉ねぎのペペロンチーノ風ソテー,味噌汁,レモン&ウォーター,

:12/06/10 16:56 :S003 :VfYGjmiU

#102 [coconut ]

あれ…(・◇・)？

卵…抜けてた(笑)

卵もﾈ(笑)＾＾

:12/06/10 16:57 :S003 :VfYGjmiU

#103 [coconut ]

バルサミコ酢での味付けﾃﾞｼﾀ

ぼ~の~(￣∀￣)

:12/06/10 16:59 :S003 :VfYGjmiU

#104 [coconut ]

夏野菜は…

身体を冷やす食材なので…

身体を温める食材に変身させてみますた~

娘さん…少し便通が悪いらしいからね…

:12/06/10 17:02 :S003 :VfYGjmiU

#105 [coconut ]

しかし…

いぃ風やな(*´｀*)

杏里が…最近のお気に入りどす~

落ち着きまんな~(￣∀￣)

:12/06/10 17:04 :S003 :VfYGjmiU

#106 [coconut ]

>>101



野菜サラダが食べたくなったのでシェイクサラダ食べた

:12/06/10 17:06 :S003 :VfYGjmiU

#107 [coconut ]

。。(*>v<*)v

:12/06/10 17:14 :S003 :VfYGjmiU

#108 [coconut ]

。△｡

:12/06/10 18:20 :S003 :VfYGjmiU

#109 [coconut ]

間食

何時ものデザート

ガム,ノンシュガーのど飴,レモン&ウォーター,

:12/06/10 18:21 :S003 :VfYGjmiU

#110 [coconut ]

。△｡

:12/06/10 20:21 :S003 :VfYGjmiU

#111 [coconut ]

111

:12/06/10 20:22 :S003 :VfYGjmiU

#112 [coconut ]

本日は解禁日ｯｯちゆ…??w

晩ごはん?(・◇・)
抹茶小豆のたい焼き,ココナツチョコドーナツ,はったい粉&きな粉&バナナ,プレーンヨーグルト,ホットコーヒー(シナモンパウダー,お砂糖),

喰った~(￣∀￣)
後…センズﾀﾍﾞﾙ

:12/06/10 20:25 :S003 :VfYGjmiU

#113 [coconut ]

そして…

その後…

センズ,刺身蒟蒻,ブラン,

:12/06/10 21:38 :S003 :VfYGjmiU

#114 [coconut ]

ﾀﾍﾞﾙと言うても…

なﾝで…結構…

低カロやったり…

何か…結構…健康的なもんしかﾅｲ(T^T)…

あっても…

ドーナツ冷凍してたり…

蒟蒻畑やったり…w
冷凍バナナやったり…??w

:12/06/10 21:42 :S003 :VfYGjmiU

#115 [coconut ]

そして…

今日は何故か…

お通じ最高~(；∇；)

。。v

:12/06/10 21:44 :S003 :VfYGjmiU

#116 [coconut ]

なﾝでや…w(ρ°∩°)

さて~

もぅちょいしたら
気分転換行ってこ~

:12/06/10 21:55 :S003 :VfYGjmiU

#117 [coconut ]

しかし…

ｳﾁの娘さんも…

運動したらお通じよぅなるん違うやろか…←…w

とか…思うﾝやけど…ｆ(´△｀;)

運動なんて…

嫌い

ﾄｶ…

ま…精々…今を楽しんでくれ…(;´Д`)…

:12/06/10 21:58 :S003 :VfYGjmiU

#118 [coconut ]

さっきの暴食…??にて…

ボイルブロッコリー,レタス,糠漬け,

…(笑)

ﾅﾆｺﾚ…ｆ(´△｀;)

:12/06/10 22:27 :S003 :VfYGjmiU

#119 [coconut ]

かけっこ終了~(￣∀￣)

すっきり~ﾝ(*>v<*)v

:12/06/10 23:32 :S003 :VfYGjmiU

#120 [coconut ]

…??w…。

…なﾝでやねん…(・◇・)？

:12/06/10 23:43 :S003 :VfYGjmiU

#121 [coconut ]

ぽてちﾄｶ…

絶対-ｯ…ﾑﾘやわ…

てか…スナック菓子とか…食べたら地肌ベタついてしまう…

後…肌荒れもな…ｆ(´△｀;)

ま-…年寄りやし…

しゃ~ﾅｲわな…←…w

:12/06/10 23:49 :S003 :VfYGjmiU

#122 [coconut ]

今はほんま…

素材の味を生かしたもんの方がいぃ＾＾

:12/06/10 23:51 :S003 :VfYGjmiU

#123 [coconut ]

出来る…ﾀﾞｹ…な…＾＾

:12/06/10 23:52 :S003 :VfYGjmiU

#124 [coconut ]

独り言ほざいてんと…

お風呂入ろ~(￣∀￣)

:12/06/10 23:56 :S003 :VfYGjmiU

#125 [coconut ]

風呂は超長風呂
大好きな空間

&

時間＾＾

:12/06/11 02:57 :S003 :NIY1h1vo

#126 [coconut ]

昨日の間食

ノンシュガーのど飴,みるくの国キャンディー,レモンサイダーキャンディー,ガム,水,

夕方の間食

追加

オレンジ

:12/06/11 03:02 :S003 :NIY1h1vo

#127 [coconut ]

かけっこしながら飴&ガム食べながらﾄｶ
お風呂入る時も同じくな…状態w…

最近は…お風呂で蒟蒻畑をﾀﾍﾞﾙんが楽しみに…

冷凍してっから尚更美味い!(b^ー°)

:12/06/11 03:06 :S003 :NIY1h1vo

#128 [coconut ]

お風呂前…

お風呂後…

計量するんやけど…
最近…この１週間弱…で…

体重云々…より…

脂肪が減ってるな…
体重は…安定やな＾＾v

私はダイエット云々より…健康管理優先やき＾＾。

:12/06/11 03:11 :S003 :NIY1h1vo

#129 [coconut ]

体重は…落ちたら少し戻す｡

増えたら少しずつ減らす。

しかし…

さっきお風呂上がりに計った時…

呟いた一言…

可愛い数字w…

やったわ…(笑)＾＾。

:12/06/11 03:14 :S003 :NIY1h1vo

#130 [coconut ]

さあ~

ねんねの前に少し身体ほぐして寝るか~~

:12/06/11 03:15 :S003 :NIY1h1vo

#131 [coconut ]

まぁ…昨日の暴食…??っちゅ-のは…

朝,昼ごはんで炭水化物が少なかったから…
身体自身が補いたいと…思っただけや(笑)＾＾

しかし…

私は…欲深い人間や…。

甘い物食べて満足したら次は辛い物…

あかんな…(+_+)
精神的に…

弱すぎるわ…←(ρ＿；)ｱｯﾎﾟ…。

:12/06/11 03:22 :S003 :NIY1h1vo

#132 [coconut ]

そこんﾄｺ…

我の反省点な…

しっかり肝に命じとけｯ

:12/06/11 03:25 :S003 :NIY1h1vo

#133 [coconut ]

６月１１日(月)

ぉはv(。・・。)

今日もいぃ天気
暑くなりｿだょ~＾＾

:12/06/11 10:08 :S003 :NIY1h1vo

#134 [coconut ]

おんなのこがおとこのこと違って…

ふわふわして可愛かったり優しいのは…
甘いもの…お菓子のお陰なんじゃ無いｶﾅ…??

な~んて思えるんﾃﾞｽ＾＾

実際問題余りおとこのこは…食べないもんね…(・◇・)？

:12/06/11 10:55 :S003 :NIY1h1vo

#135 [coconut ]

だってさ~

甘いもの食べてる時のおんなのこは…

幸せでむっちゃ笑顔になるもんね＾＾
そんな笑顔や優しい気持ちを人に対しても出来る

多分…おやつマジックじゃ…(・◇・)？
無いｶﾅ…??(*^^*)

なんて…ﾈ(笑)＾＾

:12/06/11 11:03 :S003 :NIY1h1vo

#136 [coconut ]

昔購入した

シルバーのドルフィンブレスレット
本当可愛いょな~
イルカｯて＾＾。

今度何処かの逢える所に出向いてこょ~

:12/06/11 11:28 :S003 :NIY1h1vo

#137 [coconut ]

今日の夕方から

髪切りの出掛けょっｶﾅ…??

20糎位…

切ろう＾＾

:12/06/11 12:40 :S003 :NIY1h1vo

#138 [coconut ]

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKv

:12/06/11 13:30 :S003 :NIY1h1vo

#139 [coconut ]

。。。

お白湯,サプリメント,ホットコーヒー(シナモンパウダー,お砂糖,),水,

:12/06/11 13:31 :S003 :NIY1h1vo

#140 [coconut ]

今日はお腹減ったから…

朝ごはん

雑穀玄米発芽米粥,梅干し,刻み葱,くこ,下ろし生姜,キムチ,黒酢,糠漬け,

:12/06/11 14:21 :S003 :NIY1h1vo

#141 [coconut ]

食後プレーンヨーグルト(はったい粉,きな粉,シナモンパウダー),

:12/06/11 14:22 :S003 :NIY1h1vo

#142 [coconut ]

さて~動こ~＼(^O^)／

:12/06/11 14:23 :S003 :NIY1h1vo

#143 [coconut ]

間食

冷凍蒟蒻畑ぴんぐれ,ガム,水,

:12/06/11 15:22 :S003 :NIY1h1vo

#144 [coconut ]

昼ごはん

バケット②(マーガリン,シナモンパウダー),温野菜サラダ,蒸しじゃがいも,チキンナゲット,ホットミルク味噌汁,

:12/06/11 17:19 :S003 :NIY1h1vo

#145 [coconut ]

食後

何時ものデザート
これには+オリゴ糖

何時もの事さ~(*´｀*)

:12/06/11 17:34 :S003 :NIY1h1vo

#146 [coconut ]

…~

なんくるないさ~(￣∀￣)

:12/06/11 17:35 :S003 :NIY1h1vo

#147 [coconut ]

。△｡(・◇・)？

:12/06/11 17:36 :S003 :NIY1h1vo

#148 [coconut ]

間食

ガム,水,

:12/06/11 17:37 :S003 :NIY1h1vo

#149 [coconut ]

おｯｯ☆〃

私の王子様発見ｯv

ひさびさの王子様ﾒﾉﾎﾖｳ~ [jpg/17KB]
:12/06/11 17:46 :S003 :NIY1h1vo

#150 [coconut ]

さて~

頑張るのだ＾＾v

:12/06/11 17:47 :S003 :NIY1h1vo

#151 [coconut ]

ブラジリアン柔術…??

カポエィラの…事…
(・◇・)？

:12/06/11 18:32 :S003 :NIY1h1vo

#152 [coconut ]

今日はな~んか…??

気分乗らへんな~

ま-こんな時も…ｱﾙって事で…←…w

かにさんの餌でもいただきに行こ

:12/06/11 19:30 :S003 :NIY1h1vo

#153 [coconut ]

しかし…

なﾝで減ったんやろ…ｆ(´△｀;)

急激は…あかん…(+_+)

身体がしんどい…ｆ(´△｀;)

:12/06/11 19:33 :S003 :NIY1h1vo

#154 [coconut ]

間食

リポDファイン,ガム,ノンシュガーのど飴,水,

:12/06/11 19:33 :S003 :NIY1h1vo

#155 [coconut ]

間食

煮干,センズ,水,野菜サラダつまみ食い,

:12/06/11 22:11 :S003 :NIY1h1vo

#156 [coconut ]

さあ~

行ってこょ~＾＾

:12/06/11 22:12 :S003 :NIY1h1vo

#157 [coconut ]

間食

ガム,ノンシュガーのど飴,

:12/06/11 22:13 :S003 :NIY1h1vo

#158 [coconut ]

かけっこと…

身体しんどいは…

別物や…(笑)＾＾

私はパック

娘には…アイス&ジュース…(笑)＾＾

何時ものたこ焼きさんが居た(笑)＾＾

:12/06/12 00:41 :S003 :gL5bKC7w

#159 [coconut ]

晩ごはん

やわらかおぼろ豆腐(半分はぽん酢&葱からし),後…半分はきな粉&はったい粉,野菜サラダ,味噌汁,糠漬け,

:12/06/12 00:45 :S003 :gL5bKC7w

#160 [coconut ]

このお豆腐…

むっちゃおいしいんだ~

:12/06/12 00:46 :S003 :gL5bKC7w

#161 [coconut ]

食後

ホットコーヒー,

:12/06/12 00:47 :S003 :gL5bKC7w

#162 [coconut ]

ｵｼﾃﾀﾞﾒﾅﾗ…

ﾋｲﾃﾐﾅ…

:12/06/12 00:50 :S003 :gL5bKC7w

#163 [coconut ]

…(笑)＾＾

残念ながら…??
私の場合恋愛で…では無く…←…w

包丁使いの時のお話‥。

:12/06/12 12:26 :S003 :gL5bKC7w

#164 [coconut ]

特に…

刻み葱作る時…(笑)＾＾

:12/06/12 12:44 :S003 :gL5bKC7w

#165 [coconut ]

６月１２日(火)

今日はマイナスイオンたっぷりで

気持ちいぃ~(￣∀￣)

ぉはょぉ~(*´｀*)

:12/06/12 12:49 :S003 :gL5bKC7w

#166 [coconut ]

昨日考えてた髪のカット…

そぅ…昨日は月曜日…

きっと定休日だったょね…??

出掛けなくて正解＾＾v

:12/06/12 13:00 :S003 :gL5bKC7w

#167 [coconut ]

今降る雨は…

夜には上がるﾄｶ…??

今日もきっと…

かけっこ出来るょね…??＾＾

:12/06/12 13:07 :S003 :gL5bKC7w

#168 [coconut ]

楽しそうに

鼻歌歌いながら~
彼…登場(笑)＾＾。

:12/06/12 13:30 :S003 :gL5bKC7w

#169 [coconut ]

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ

:12/06/12 13:53 :S003 :gL5bKC7w

#170 [coconut ]

そ~そ~

昨日お風呂で

洗顔後ゴマージュして海藻パックしたょ

お肌変わりますか…??

…

変化…無し…(+_+)w

:12/06/12 13:57 :S003 :gL5bKC7w

#171 [coconut ]

やっぱ…

車乗り換えたんだ~

だけど…

前のと良く似てる(笑)＾＾

:12/06/12 14:05 :S003 :gL5bKC7w

#172 [coconut ]

ただのハンバーグより…

ろこもこ食べさせたぃｶﾓ…？＾＾

:12/06/12 17:31 :S003 :gL5bKC7w

#173 [coconut ]

野菜が野菜畑程…

てんこ盛りでねw

:12/06/12 17:33 :S003 :gL5bKC7w

#174 [coconut ]

朝,昼ごはん

食パン,アボカド&鮪の血合い唐揚げ入り野菜サラダ,味噌汁,

:12/06/12 17:39 :S003 :gL5bKC7w

#175 [coconut ]

食後

何時ものデザート,ミスドのドーナツ,ホットコーヒー,

今日は何時ものデザートのオリゴ糖無しで

:12/06/12 17:42 :S003 :gL5bKC7w

#176 [coconut ]

。｡(・◇・)？

:12/06/12 17:43 :S003 :gL5bKC7w

#177 [coconut ]

そんから…

。。。

お白湯,サプリメント,ホットコーヒー(シナモンパウダー,お砂糖,),

:12/06/12 17:45 :S003 :gL5bKC7w

#178 [coconut ]

>>177



水た~んと,

:12/06/12 17:47 :S003 :gL5bKC7w

#179 [coconut ]

>>174

忘れ…

レモン&ウォーター,

:12/06/12 17:48 :S003 :gL5bKC7w

#180 [coconut ]

間食

ガム,ノンシュガーのど飴,水,ミント烏龍茶,

:12/06/12 17:49 :S003 :gL5bKC7w

#181 [coconut ]

すっかり｡｡｡

雨も上がったようﾃﾞｽﾈ(笑)＾＾

:12/06/12 18:02 :S003 :gL5bKC7w

#182 [coconut ]

帝王…

むちゃ忙しそう…(+_+)

:12/06/12 19:08 :S003 :gL5bKC7w

#183 [coconut ]

と…言うか…

多分…

趣味思考…

似てるわ…←…(ρ°∩°)

:12/06/12 19:13 :S003 :gL5bKC7w

#184 [coconut ]

ｺﾉ…

ｶﾝｶｸﾊ…

:12/06/12 19:15 :S003 :gL5bKC7w

#185 [coconut ]

お隣のNちゃん

ｳﾁのプチトマトの観察をしてくれてるﾄｶ…??

今日ひとつおっきい赤いトマトが出来てたからお福分け＾＾

苦手って…聞いたｹﾄﾞ…

食べてくれたらしい

やったｯv＼(^O^)／

Nちゃん偉いｯｯ☆〃

:12/06/12 19:35 :S003 :gL5bKC7w

#186 [coconut ]

晩ごはん

カレー炒飯(この前の千切りおじゃが&ミックスベジタブル),時鮭のグリル,ピーマンのグリル,バルサミコ酢の青じそ入りトマトサラダ,キムチ,糠漬け,参鶏湯,五香粉入りミント烏龍茶,レモン&ウォーター,

:12/06/12 21:03 :S003 :gL5bKC7w

#187 [coconut ]

ま…

ｳﾁの場合…

時鮭と言うてもや…
アラﾃﾞｽ(笑)＾＾。
しかし…

少ししょっぱかったﾅ…(+_+)

:12/06/12 21:57 :S003 :gL5bKC7w

#188 [coconut ]

食後

ミネラオレンジ,蒟蒻畑,ガム,ノンシュガーのど飴,みるくの国キャンディー,後は残りの飲み物達。

:12/06/12 22:02 :S003 :gL5bKC7w

#189 [coconut ]

明日は

映画ｯｯ☆〃

:12/06/12 22:14 :S003 :gL5bKC7w

#190 [coconut ]

服装…

前に購入した

マライカの服(*>v<*)

:12/06/12 22:16 :S003 :gL5bKC7w

#191 [coconut ]

さて

もぉちょいしたら行こ

:12/06/12 22:25 :S003 :gL5bKC7w

#192 [coconut ]

すっきり~(*>v<*)v

お風呂入ろ~(￣∀￣)

:12/06/12 23:39 :S003 :gL5bKC7w

#193 [coconut ]

間食

蒟蒻畑,ガム,水,ミント烏龍茶,レモン&ウォーター,

:12/06/13 02:46 :S003 :jvOOLJOA

#194 [coconut ]

ｺﾉ…ｶﾝｶｸ…

ｺﾉ…ｵﾓｲﾊ…

自分の弟を観てるようだ＾＾

:12/06/13 02:56 :S003 :jvOOLJOA

#195 [coconut ]

何か…

今日のIDかわゅ＾＾

:12/06/13 02:57 :S003 :jvOOLJOA

#196 [coconut ]

皆お料理本当上手

:12/06/13 03:00 :S003 :jvOOLJOA

#197 [coconut ]

この前…

むちゃ嬉しい事聞いた

バレンタインの時から

そんな風に…

ありがとう＾＾

:12/06/13 03:01 :S003 :jvOOLJOA

#198 [coconut ]

そぅ…

人間…いや…

生きてるって…事は…

何れ…死を迎えるし…

何れ…別れが来るだろう…

だけど…

私は…

忘れないょ…(〃ω〃）

ずーっと…ずーっと…

覚えてる…(*´｀*)

:12/06/13 03:05 :S003 :jvOOLJOA

#199 [coconut ]

もぅ少しでいぃから

話したいな~(*^^*)

:12/06/13 03:07 :S003 :jvOOLJOA

#200 [coconut ]

にひやく

:12/06/13 03:08 :S003 :jvOOLJOA

#201 [coconut ]

…

お料理の所観てたからかな…??

お腹減って来たw

:12/06/13 03:09 :S003 :jvOOLJOA

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