目指せ素敵生活＾＾v

目指せ素敵生活＾＾v
最新最初全

#501 [coconut ]

とりま…

考える事とすれば…
バランス&見た目を気を付けて行けば

良い食べ方健康的な食事が可能って事やな＾＾v

神経質…もぅ…

の~せんきゅ~や…(*_*)。

:12/06/22 14:38 :S003 :6oD4dndw

#502 [coconut ]

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ

:12/06/22 14:57 :S003 :6oD4dndw

#503 [coconut ]

まんま…このまんまで…いぃって…

だから…

いぃのだ(*´｀*)

:12/06/22 15:03 :S003 :6oD4dndw

#504 [coconut ]

外面美人は…

そりゃ~いぃｹﾄﾞ…

内面をいっぱい磨いてかなきゃな~(笑)

性格…最悪やし…(T^T)…

:12/06/22 15:07 :S003 :6oD4dndw

#505 [coconut ]

子供の頃みたいに

素直で正直な人間で…
いつまでも居てたい

そして…

お料理の腕は…もっと…

磨く事…(；∇；)
がんばｯ

:12/06/22 15:10 :S003 :6oD4dndw

#506 [coconut ]

あ~(￣∀￣)

ほんま…いぃ天気になった

今日は…また…

た~んとた~んと
かけっこできる

ﾔﾘｰg!(b^ー°)w

:12/06/22 15:15 :S003 :6oD4dndw

#507 [coconut ]

。。。

お白湯,サプリメント,ホットコーヒー(シナモンパウダー,黒砂糖),水,

:12/06/22 16:09 :S003 :6oD4dndw

#508 [coconut ]

朝,昼ごはん

ひさびさパスタ

残り物ばかりで…w [jpg/101KB]
:12/06/22 17:39 :S003 :6oD4dndw

#509 [coconut ]

後…黒酢ひじき,

:12/06/22 17:40 :S003 :6oD4dndw

#510 [coconut ]

食後

何時ものデザート
今日は…オールブラン入り(*>v<*)~

:12/06/22 17:44 :S003 :6oD4dndw

#511 [coconut ]

。｡

:12/06/22 17:45 :S003 :6oD4dndw

#512 [coconut ]

本日の上空の雲は…

海の波のようだ

:12/06/22 18:29 :S003 :6oD4dndw

#513 [coconut ]

なんて想いながら…
歩いて居ると…

最近…逢えなかった逢いたい人に…

逢えた(〃ω〃）

:12/06/22 18:31 :S003 :6oD4dndw

#514 [coconut ]

彼が言ってたのは…

ここかぁ~…??

:12/06/22 19:01 :S003 :6oD4dndw

#515 [coconut ]

９９９発見ｯ(*>v<*)

:12/06/22 19:03 :S003 :6oD4dndw

#516 [coconut ]

今の空…

綺麗~(*´｀*)

:12/06/22 19:27 :S003 :6oD4dndw

#517 [coconut ]

その後…の間食

クーリッシュ(バニラ),ホットコーヒー,ノンシュガーのど飴,いちごみるくキャンディー,水,麦茶,

ひさびさバニラアイスたべた

やっぱ…おいし~

ｹﾄﾞ…

何か…お腹膨張気味や…(*_*)

あきまへんな~(笑)

:12/06/22 23:14 :S003 :6oD4dndw

#518 [coconut ]

晩ごはん

黒酢ひじき,枝豆,野菜サラダ,かつおのお刺身,味噌汁,糠漬け,レモン&ミントウォーター,麦茶,

:12/06/22 23:46 :S003 :6oD4dndw

#519 [coconut ]

おっぱいサイズ…

ちっさくなるんが嫌やったら…(T^T)…

やっぱ…マッサージがえぇん違うｶﾅ…??

結構…効くょ~g

:12/06/22 23:54 :S003 :6oD4dndw

#520 [coconut ]

よく…彼氏に揉んで貰ったらでかくなるｯ

ﾄｶ…??言うｹﾄﾞ…

一理あるん違うやろか…??

:12/06/22 23:56 :S003 :6oD4dndw

#521 [coconut ]

貰って下さい

なんて…書いてあったから…

一旦家に荷物置いて…

声掛けていただいちゃいました~

でかい紫陽花のプランター(*´｀*)

大切に…致します

:12/06/22 23:59 :S003 :6oD4dndw

#522 [coconut ]

かけっこは…

やっぱ…いぃ

:12/06/23 04:56 :S003 :7nxKbYIM

#523 [coconut ]

間食

お風呂入る前

炒り大豆,煮干,ノンシュガーのど飴,水,ホットコーヒー残り,

:12/06/23 04:59 :S003 :7nxKbYIM

#524 [coconut ]

お風呂上がってから

レモン&ミントウォーター,水,ガム,

:12/06/23 05:00 :S003 :7nxKbYIM

#525 [coconut ]

ｵﾔﾉｺｺﾛ…

ｺｼﾗｽﾞ…

:12/06/23 05:01 :S003 :7nxKbYIM

#526 [coconut ]

昨日…丸1日休みだったのに…

外に一歩も出なかった娘さん…(;´Д`)…

さて…??

今日…表出たらびっくらすんぞｯ(*>v<*)

ｺﾚで横手から物音ﾄｶ…せんようになるわ-

お花様々やわ!(b^ー°)

:12/06/23 05:33 :S003 :7nxKbYIM

#527 [coconut ]

６月２３日(土)

本日…峠へ…

:12/06/23 13:35 :S003 :7nxKbYIM

#528 [coconut ]

。｡

:12/06/23 14:41 :S003 :7nxKbYIM

#529 [coconut ]

色んな事情ありで…

今日は…断念…(T^T)

ま…また近々やな

:12/06/23 18:24 :S003 :7nxKbYIM

#530 [coconut ]

朝,昼ごはん

雑穀玄米発芽米ご飯,鶏の唐揚げ,フライドポテト,蒸しじゃが,野菜サラダ,黒酢ひじき,味噌汁,レモン&ミントウォーター,ホットコーヒー(シナモンパウダー,黒砂糖),

:12/06/23 18:26 :S003 :7nxKbYIM

#531 [coconut ]

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ

:12/06/23 18:27 :S003 :7nxKbYIM

#532 [coconut ]

食後

何時ものデザート+チョコの山+完熟マンゴー,

:12/06/23 18:28 :S003 :7nxKbYIM

#533 [coconut ]

順番バラバラやけど…

何時も通り

ひさびさ自分ちで…

唐揚げゃｯ!(b^ー°)

まあ…こんなもんか…??w [jpg/93KB]
:12/06/23 18:31 :S003 :7nxKbYIM

#534 [coconut ]

さて…

頑張ろうｯ

:12/06/23 18:33 :S003 :7nxKbYIM

#535 [coconut ]

。

数回｡△｡△｡△｡…??w

:12/06/23 18:33 :S003 :7nxKbYIM

#536 [coconut ]

ばたばたﾃﾞｼﾀ＾＾。

:12/06/23 22:00 :S003 :7nxKbYIM

#537 [coconut ]

晩ごはん

雑穀玄米発芽米ご飯(ねこまんま),焼き揚げ(生姜醤油,葱辛子),黒酢ひじき,野菜サラダ,枝豆,煮干,味噌汁,糠漬け,レモン&ミントウォーター,麦茶,

:12/06/23 22:05 :S003 :7nxKbYIM

#538 [coconut ]

間食

ノンシュガーのど飴,ガム,水,ホットコーヒー残り,リポDファイン,

:12/06/23 22:09 :S003 :7nxKbYIM

#539 [coconut ]

。△｡△｡△｡(笑)

:12/06/23 23:09 :S003 :7nxKbYIM

#540 [coconut ]

。△｡も~えぇって…(;´Д`)…

:12/06/23 23:26 :S003 :7nxKbYIM

#541 [coconut ]

さあ

行ってこ~(￣∀￣)

:12/06/23 23:27 :S003 :7nxKbYIM

#542 [coconut ]

グゲっｯ…??

酔っ払いのおやっさん…??

やらかぃ~えぇもん見せてもろたわ~(￣∀￣)

(^o^)//"""""""は…(*_*)

なんじゃ…??w

:12/06/24 00:43 :S003 :fEcaJ8a.

#543 [coconut ]

グゲっ…に…

ちょいびっくらしたぉ…w

:12/06/24 00:44 :S003 :fEcaJ8a.

#544 [coconut ]

。｡

:12/06/24 00:47 :S003 :fEcaJ8a.

#545 [coconut ]

間食

ノンシュガーのど飴,ガム,水,ホットコーヒー(シナモンパウダー,お砂糖,),すいかキャンディー,烏龍茶,

:12/06/24 00:52 :S003 :fEcaJ8a.

#546 [coconut ]

間食追加

蒟蒻畑,炒り大豆,

:12/06/24 01:02 :S003 :fEcaJ8a.

#547 [coconut ]

朝まで生テレビや無いｹﾄﾞ…

語り明かしましたとさ~(笑)＾＾

ねむねむだゅ

間食

烏龍茶,水,お白湯,ガム,

:12/06/24 05:56 :S003 :fEcaJ8a.

#548 [coconut ]

お天気は…下り坂らしいな…

６月２４日(日)

ぉはょ(^○^)〃

:12/06/24 13:26 :S003 :fEcaJ8a.

#549 [coconut ]

近頃かけっこしていると

よく…仲良しカップルを見掛ける
ｵﾃﾃ繋いで楽しそうに

歩いてるのを見ると…

微笑ましい＾＾

:12/06/24 13:42 :S003 :fEcaJ8a.

#550 [coconut ]

ムーンストーンのリングを…

ひさびさ付けてみた

何だかうきうき＾＾

:12/06/24 14:01 :S003 :fEcaJ8a.

#551 [coconut ]

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ!(b^ー°)

:12/06/24 14:42 :S003 :fEcaJ8a.

#552 [coconut ]

。。。

お白湯,サプリメント,ホットコーヒー(シナモンパウダー,黒砂糖),

:12/06/24 15:52 :S003 :fEcaJ8a.

#553 [coconut ]

と…水,

:12/06/24 15:53 :S003 :fEcaJ8a.

#554 [coconut ]

朝,昼ごはん

食パン(六枚切り①,マーガリン&半分はきな粉&シナモンパウダー),鶉入り肉団子,つな入り野菜サラダ,味噌汁,黒酢ひじき,味噌汁,レモン&ミントウォーター,ホットコーヒー残り,

:12/06/24 15:55 :S003 :fEcaJ8a.

#555 [coconut ]

555

:12/06/24 15:56 :S003 :fEcaJ8a.

#556 [coconut ]

父方の祖父母の影響で…

私は…変わったﾔﾂだ…w

まぁ…えっか~(￣∀￣)

:12/06/24 16:32 :S003 :fEcaJ8a.

#557 [coconut ]

その祖母が作ってくれた

ポークビーンズが
…ﾀﾍﾞﾀｲ(*>v<*)

:12/06/24 16:34 :S003 :fEcaJ8a.

#558 [coconut ]

食後

何時ものデザート+完熟マンゴー&ドライトマト&グリーンレーズン,

:12/06/24 16:49 :S003 :fEcaJ8a.

#559 [coconut ]

。g。

:12/06/24 16:52 :S003 :fEcaJ8a.

#560 [coconut ]

彼女達にとって…

ｳﾁの家は

遊ぶ時の通り路(笑)＾＾

:12/06/24 18:52 :S003 :fEcaJ8a.

#561 [coconut ]

おちかれ~(￣∀￣)

今…やっとこ…

座った-＼(^O^)／

ｶﾐｻﾏｶﾗﾉｵｸﾘﾓﾉ② [jpg/92KB]
:12/06/24 22:11 :S003 :fEcaJ8a.

#562 [coconut ]

昨日…かけっこ

出来ひんかった…(+_+)

残念や…(T^T)…

:12/06/25 05:13 :S003 :o5iuI2BI

#563 [coconut ]

本日…

来客ｱﾘやな…。

また…ばたばたやな…。

:12/06/25 05:18 :S003 :o5iuI2BI

#564 [coconut ]

一応…

。記入ﾅﾘ。

△｡△｡△｡…??

こんなもんやったｶﾅ…??(笑)＾＾

:12/06/25 05:20 :S003 :o5iuI2BI

#565 [coconut ]

間食

8チョコレート,ガム,ノンシュガーのど飴,みるくの国キャンディー,いちごみるくキャンディー,水,ホットコーヒー(シナモンパウダー,オリゴ糖),レモン&ミントウォーター,麦茶,炒り大豆,煮干,

:12/06/25 05:22 :S003 :o5iuI2BI

#566 [coconut ]

ちょいねょ。

ねむい…(*_*)。

昨日の晩ごはんの記入は…

起きてｶﾗ…後…に…

:12/06/25 05:27 :S003 :o5iuI2BI

#567 [coconut ]

ちょいストレッチ,筋トレ,お腹マッサージして

おやす(*´｀*)

:12/06/25 05:28 :S003 :o5iuI2BI

#568 [coconut ]

６月２５日(月)

ねむい…(*_*)。

ぉはょ~( ~っ~)/

:12/06/25 11:02 :S003 :o5iuI2BI

#569 [coconut ]

もぅ少ししたら…

来客だ(゜∇゜)

:12/06/25 11:08 :S003 :o5iuI2BI

#570 [coconut ]

スマホなぁ｡｡｡

ｶﾝｶﾞｴﾄｺ-

:12/06/25 14:29 :S003 :o5iuI2BI

#571 [coconut ]

昨日…

私の尊敬する方から…

カッコいいｯ(*>v<*)

…と…言っていただいた

尊敬する人物だけに…

喜びもひとしおであった

:12/06/25 15:48 :S003 :o5iuI2BI

#572 [coconut ]

その前日にも…

カッコいいｯ＾＾
…と…言われていたw

何故なら…(?д?)…
肩掛けのエコバッグの中ｶﾗ…

でっかくなが~ぃ牛蒡が背中に背負った剣のような状態で…あった為で…ｱﾙ~(笑)＾＾

ある意味…カッコいい…??w

:12/06/25 15:54 :S003 :o5iuI2BI

#573 [coconut ]

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯg

:12/06/25 15:55 :S003 :o5iuI2BI

#574 [coconut ]

病院みたいなんﾄｶ…

殺風景なんﾄｶ…

:12/06/25 17:20 :S003 :o5iuI2BI

#575 [coconut ]

今日は…むしむしやな…。

こん位の暖かさやったら…

雨降りでも平気でかけっこ出来るんやｹﾄﾞ…な~(笑)＾＾。

:12/06/25 17:28 :S003 :o5iuI2BI

#576 [coconut ]

。。。

お白湯,サプリメント,水,ホットコーヒー(シナモンパウダー,黒砂糖),

:12/06/25 17:29 :S003 :o5iuI2BI

#577 [coconut ]

朝,昼ごはん

シェイクサラダ,黒酢ひじき,水,ホットコーヒー残り,

:12/06/25 17:30 :S003 :o5iuI2BI

#578 [coconut ]

食後

何時ものデザート+チョコの山+インスタントコーヒーの粉。

ティラミス風な味

うまうま-(*^∇^*)

:12/06/25 17:32 :S003 :o5iuI2BI

#579 [coconut ]

。△｡

:12/06/25 17:33 :S003 :o5iuI2BI

#580 [coconut ]

わんこもダイエットすると｡｡｡

美しい面立ちになるものやな-

まあ…以前のぷくちゃんも…

とてもかわゆだったｹﾄﾞ…ねg

:12/06/25 19:45 :S003 :o5iuI2BI

#581 [coconut ]

決めた事がある(*>v<*)

:12/06/25 23:01 :S003 :o5iuI2BI

#582 [coconut ]

。｡

:12/06/25 23:01 :S003 :o5iuI2BI

#583 [coconut ]

間食

煮干,ノンシュガーのど飴,みるくの国キャンディー,いちごみるくキャンディー,ガム,水,麦茶,炒り大豆,

:12/06/25 23:02 :S003 :o5iuI2BI

#584 [coconut ]

とりま｡｡｡

かけっこ

れっちらご~(￣∀￣)

:12/06/25 23:04 :S003 :o5iuI2BI

#585 [coconut ]

晩ごはん…??w

心太(三杯酢),ひじき下ろし納豆,味噌汁,糠漬け,麦茶,

:12/06/26 03:22 :S003 :YCU0OwNE

#586 [coconut ]

>>583

間食追加忘れ…

バケット②

:12/06/26 03:24 :S003 :YCU0OwNE

#587 [coconut ]

。｡

昨日…その後…の。

:12/06/26 03:36 :S003 :YCU0OwNE

#588 [coconut ]

人の言う…

ｺﾚが…ｿﾚが…

一番いぃ!(b^ー°)
みたいな事…

その人の中の一番であって…

自分の一番では無いから…

納得は…

出来ひんやろな~(笑)

:12/06/26 03:41 :S003 :YCU0OwNE

#589 [coconut ]

自分にとって…

プラスに…なる存在…

どうか…出逢えますように…

:12/06/26 03:42 :S003 :YCU0OwNE

#590 [coconut ]

きっと…

出逢えると…

願って居ます＾＾。

:12/06/26 03:43 :S003 :YCU0OwNE

#591 [coconut ]

お風呂上がってからの間食

水,麦茶,ガム,

:12/06/26 03:44 :S003 :YCU0OwNE

#592 [coconut ]

かけっこ出掛けた時…

ずーっと続けてやってるんが偉いｯ☆〃って…

言うて貰えた＾＾

だけど…

偉くなんか無い…

其をやる為には…

犠牲を…伴って居るから…

:12/06/26 03:51 :S003 :YCU0OwNE

#593 [coconut ]

自分って…

むっちゃ駄目やな…。

呆れますょ…(T.T)

:12/06/26 03:53 :S003 :YCU0OwNE

#594 [coconut ]

呆れる…

↑の字…何か…

間抜けと言うか…

可愛いｶﾓ…？w

:12/06/26 03:54 :S003 :YCU0OwNE

#595 [coconut ]

６月２６日(火)
今日は…貴重な晴れ間

ぉはv(。・・。)

:12/06/26 11:21 :S003 :YCU0OwNE

#596 [coconut ]

最近…二度寝をするようになれた(笑)
少しずつ余裕を作らないとな~(￣∀￣)

:12/06/26 13:29 :S003 :YCU0OwNE

#597 [coconut ]

昨日のかけっこでは…

ロープをウォーミングアップ&クールダウンの時にまたやってみた

ウォーミングアップの時よりもクールダウンの時の方がかけっこした後なのに楽に出来るのが不思議だな~…??なんて…思った(゜∇゜)
また…時間的余裕のある時には…
やって行こｯ!(b^ー°)

:12/06/26 13:39 :S003 :YCU0OwNE

#598 [coconut ]

少しずつ回数

増やせたらいぃな~(*>v<*)

:12/06/26 13:41 :S003 :YCU0OwNE

#599 [coconut ]

ほんま…みな…

頑張ってはるな-

:12/06/26 13:42 :S003 :YCU0OwNE

#600 [coconut ]

ろっぴゃく

皆の願い叶いますように…

:12/06/26 13:42 :S003 :YCU0OwNE

#601 [coconut ]

今日の夕方から…
歯医者さん

↑ｺﾚ…何か…

歯…綺麗やけど…

きもい…(;´Д`)…

歯並びは最高やけど…な…

:12/06/26 13:51 :S003 :YCU0OwNE

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194