目指せ素敵生活＾＾v
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#653 [coconut ]
６月２８日(火)
今日は…風があるものの…
むしむし梅雨時らしいお天気
:12/06/28 13:17 
:S003 
:a9CRlyW2
#654 [coconut ]
｡
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ
:12/06/28 14:01 :S003 :a9CRlyW2
#655 [coconut ]
。。。
水,お白湯,サプリメント,ホットコーヒー(シナモンパウダー,黒砂糖),
コーヒーの香りに…
ノックダウンしそぅょ
:12/06/28 15:00 :S003 :a9CRlyW2
#656 [coconut ]
朝,昼ごはん
雑穀玄米発芽米ご飯,焼き餃子,夏野菜のぽん酢和え,酢ひじき,スティック野菜,味噌汁,糠漬け,プーアル茶,ホットコーヒー,
:12/06/28 16:59 :S003 :a9CRlyW2
#657 [coconut ]
。。(￣▽￣)ｖ
:12/06/28 17:43 :S003 :a9CRlyW2
#658 [coconut ]
間食
水,ホットコーヒー残り,チョコ,ガム,みるくの国キャンディー,ノンシュガーのど飴,プーアル茶,
:12/06/28 18:44 :S003 :a9CRlyW2
#659 [coconut ]
間食
何時ものデザート
プレーンなまんまのフルーツ&蒟蒻畑入り
:12/06/28 20:24 :S003 :a9CRlyW2
#660 [coconut ]
晩ごはん
黒酢ひじき,納豆,叩き牛蒡,白菜&厚揚げ&牛蒡のだし煮,枝豆,ボイルやりいか,味噌汁,糠漬け,プーアル茶,水,
:12/06/28 20:26 :S003 :a9CRlyW2
#661 [coconut ]
:12/06/28 20:45 :S003 :a9CRlyW2
#662 [coconut ]
胃の出方が…
半端無く歪-…w
:12/06/28 22:41 :S003 :a9CRlyW2
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