目指せ素敵生活＾＾v
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#857 [coconut ]
少しストレッチ,筋トレ,するだけで筋肉がむちゃ喜ぶぉ~(*>v<*)
:12/07/07 06:31 
:S003 
:uzTcmBUc
#858 [coconut ]
今日からしばらく
雨降りの日は無い…らしいg!(b^ー°)
なので…またかけっこ楽しむ事が
出来る(*>v<*)
この前から数日間…
神様から休日をいただいて居た
その間にた~んと栄養を付けﾋﾄﾏﾜﾘも…??ﾌﾀﾏﾜﾘも…??
大きくﾅﾘ…??…(*_*)
今日からまた気持ちいぃ汗かいて過ごそ~(￣▽￣)ｖ
さあ
やるぉ(゜∇゜)
:12/07/07 15:39 :S003 :uzTcmBUc
#859 [coconut ]
７月7日(土)
今日は七夕＼(^O^)／
:12/07/07 15:47 :S003 :uzTcmBUc
#860 [coconut ]
ごんちママと外掃除
楽しかった~(￣∀￣)
ありがとう
:12/07/07 17:20 :S003 :uzTcmBUc
#861 [coconut ]
昨日…
ストレッチ,筋トレ,は計4回
其まで汗なんて全然ﾃﾞﾓ…
何故か…ストレッチ始めると筋肉が喜ぶんと汗がじわじわ-
むちゃ快適~
気分になっちゃう
やっぱ…いぃ
身体動かすんは楽しい
:12/07/07 17:24 :S003 :uzTcmBUc
#862 [coconut ]
今日は…
一番に水沢山
今…ごんちママからミントをいただいたのでホットティーにミントｲﾝ&ジンジャー&オリゴ糖で!(b^ー°)
:12/07/07 17:28 :S003 :uzTcmBUc
#863 [coconut ]
朝,昼ごはん
シェイクサラダ(枝豆入り,塩コショウ&カレーパウダー,チリパウダー)
:12/07/07 17:30 :S003 :uzTcmBUc
#864 [coconut ]
間食
梅干し,アイスコーヒー,水,ガム,リポDファイン,
:12/07/07 18:42 :S003 :uzTcmBUc
#865 [coconut ]
亜細亜ﾀﾞｲｽｷﾃﾞｽ
ﾋﾟｰﾗｯﾄ(〃ω〃）
:12/07/07 18:48 :S003 :uzTcmBUc
#866 [coconut ]
久しぶりにベランダに洗濯物が干せた
そんな時…
隣から歌声が~
ﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾞﾝ~ﾊﾁｶﾞﾄﾌﾞ~
続けて私も参加
ｵｲｹﾉﾏﾜﾘﾆﾉﾊﾞﾗｶﾞｻｲﾀﾖ~
続けてNちゃん
ﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾞﾝ~ﾊﾁｶﾞﾄﾌﾞ~
楽しい(*>v<*)
:12/07/07 19:01 :S003 :uzTcmBUc
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