57.4

朝
コーンフレーク

昼
お弁当
・鮭ご飯
・エビチリ
・卵焼き
・チーズちくわ
・トマト
・あすぱらベーコン

:12/06/18 12:21 :P02B :uUALD0J.

チョコ

夜
おはぎ
ねぎとろ巻　262cal
缶ビール　150cal

:12/06/18 20:54 :P02B :uUALD0J.

57.4

朝
コーンフレーク
プリン

昼
お弁当
　┣オムライス
　┣ポテト
　┣冷凍ｺﾛｯｹ
　┣ｱｽﾊﾟﾗﾋﾟｰﾅｯﾂ和え
　┗ミニトマト

:12/06/19 15:05 :P02B :.O2770is

夜
すし　457cal
パイン

:12/06/19 20:42 :P02B :.O2770is

かりんとう　いっぱい

あー便秘いやだ

:12/06/19 21:26 :P02B :.O2770is

57.4

朝
おにぎり　202cal
パイン

:12/06/20 06:47 :P02B :riA4cDGM

昼
パン２個

夜
納豆豆腐
サラダ

かりんとう
　モンブラン

:12/06/20 19:48 :P02B :riA4cDGM

57.4

朝
コーンフレーク

昼
お弁当
┣サラダ
┣チーズちくわ
┣えびｹﾁｬｯﾌﾟ和え
┣ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
┗ゆで卵

かりんとう
　きのこの山

:12/06/21 08:41 :P02B :8IhbHUjA

食事制限も運動もしてないから
痩せるわけない
でも今日から２時間運動入るから痩せるはず…!

:12/06/21 08:42 :P02B :8IhbHUjA

夜
肉のレタス巻き
くだもの

57.0
↑たまたまだから残しておく(笑)

:12/06/21 21:08 :P02B :8IhbHUjA

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