２か月で−１０キロ
最新 最初 全 
#32 [すけ☆63.9]
<間食>
チョコクッキー 15カロリー
<夜>
抜き
<合計>
568カロリー
:12/06/13 21:42 
:Android 
:QsQDeJqM
#33 [すけ☆63.5]
400グラムだけ減ってた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ダイエット始めて以来初めての軽減ｗ
やる気出てきた！！！
:12/06/13 21:43 :Android :QsQDeJqM
#34 [すけ☆63.5]
:12/06/13 22:51 :Android :QsQDeJqM
#35 [すけ☆63.5]
・ジョギング 17分
・ウォーキング 35分
・腹筋 50回
・フラフープ 30分
・足パカ 両足50回ずつ
・アプリの筋トレ
:12/06/13 23:51 :Android :QsQDeJqM
#36 [すけ☆63.5]
今日は運動頑張った(//∇//)\nあとはお風呂入ってマッサージとストレッチ！
明日の朝はがっつり食べる☆
ハヤシライス☆楽しみ☆
:12/06/13 23:52 :Android :QsQDeJqM
#37 [すけ☆62.9]
ダイエット６日目
よかったー痩せてたー
やっと６３キロきったーｗｗ
この調子で頑張ろ☆
:12/06/14 07:56 :Android :bS/bjanU
#38 [すけ☆62.9]
<朝>
ハヤシライス 795カロリー
キャベツ 40カロリー
計 835カロリー
:12/06/14 08:00 :Android :bS/bjanU
#39 [すけ☆62.9]
ハヤシライスってこんなに
高カロリーなんだ(*_*)
昼はサラダで夜はバイトだから抜き！
:12/06/14 08:01 :Android :bS/bjanU
#40 [すけ☆62.9]
昨日から風邪ひいた(*_*)
もう絶食はやめようと思う…。
ダイエット７日目
体重変化なし
:12/06/15 13:47 :Android :Lz5VsOi6
#41 [すけ☆62.9]
<朝>
カロリーメイト 200カロリー
<昼>
ハヤシライス 600カロリー
ハイチュウ 20カロリー
計 820カロリー
:12/06/15 13:48 :Android :Lz5VsOi6
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