D I E T
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#2 [ゆ づ き]
１５２cｍ
４２kｇ
ずっとKEEPしてたのに
いつの間にか５Ｏkｇ
お客さんとアフタ－で
食べすぎてました(泣)
１日２回焼肉とかもあって
この結果に…(;o;)
:12/06/10 03:27 
:SH10C 
:eBbUx1A.
#3 [ゆ づ き]
初の５Ｏkｇとゆ－ことで
あせリはじめてます
:12/06/10 03:28 :SH10C :eBbUx1A.
#4 [ゆ づ き]
昔の自分にもどるぞ
:12/06/10 03:29 :SH10C :eBbUx1A.
#5 [ゆ づ き]
６月９日(土)
朝:なし
昼:のリ弁当
夜:なし
水分:アセロラ､ビタミンＷ
:12/06/10 03:31 :SH10C :eBbUx1A.
#6 [ゆ づ き]
半身浴:３Ｏ分
┏━━━━━━┓
┃体重:５Ｏkｇ┃
┗━━━━━━┛
:12/06/10 03:34 :SH10C :eBbUx1A.
#7 [ゆ づ き]
┏━━━━━━┓
┃毎日すること┃
┗━━━━━━┛
腹筋:１Ｏ回
足上げ:５分
腰くねリ:５分
:12/06/10 03:36 :SH10C :eBbUx1A.
#8 [ゆ づ き]
６月９日～START
現在:５Ｏkｇ
目標:４３kｇ
:12/06/10 04:07 :SH10C :eBbUx1A.
#9 [ゆ づ き]
あと７kｇかあ～(･o･)
:12/06/10 04:07 :SH10C :eBbUx1A.
#10 [ゆ づ き]
寝る！おやすみっ
:12/06/10 04:07 :SH10C :eBbUx1A.
#11 [ゆ づ き]
９月１Ｏ日
朝:中華キクラゲ
カレ－うどん(少し)
┏━━━━┓
┃５Ｏｋｇ┃
┗━━━━┛
:12/06/10 10:16 :SH10C :eBbUx1A.
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