おはよございますヽ(´ー｀)ノ
毎日仕事仕事で
お腹すくので朝と昼普通に食べて
朝だけ少し多めに食べて
夜ゎ食べないようにしてます(TOT)
筋トレなどゎ変わらずしてます(TOT)
こぉゆ食生活でぃぃですかね(TOT)
仕事ゎ介護です(･･;)