初めまして★

最近本気で痩せようと思って書き込みしました。
今、27歳で1歳の息子がいます。154センチで72キロなんです(´；д；｀)
母乳で油断しまくってたらこんなになりました(´；д；｀)

今日は軽く歩く→踏み台昇降100を3セットしてからストレッチ、筋トレ軽くストレッチを1時間かけてしたんですが…どうですかね？
だいたいこんな感じを毎日してます。
よろしくお願いします(´；д；｀)