４センチもですか!?(ﾟДﾟ)
それはすごい!!
しっかりやらなければ(>_<)
１週間くらいの時点で１回測っちゃったんですけど、減ってなかったんですよね(ﾉД`)

ドローインは、常にお腹を凹ませてるよりも、集中して３０秒やった方がいいのですか??