>>365鶏肉の脂肪分は
もも＞むね＞ささみ
の順に多いけど、たかがしれてる

そのレベルで脂肪分を削らないといけないのはボディービルダーぐらい
ダイエットする分には、他のお菓子や揚げ物を削れば別に気にしなくていい

肉は油を使う料理が多いから高カロリーにみえるけど、蒸したりグリルするだけなら大したことはないから

むしろ筋トレの効果を引き出す為に、豚バラ肉以外ならダイエット中でも食べた方がいいよ＼(^O^)／
オーブンで焼けば余分な脂が出るしな！