diet。2012～

#81 [ｍａｙｕ 21:00☆70.6kg/36.5%]

・低カロリー
・暴飲暴食禁止
・お菓子は貰い物のみ
・適度な運動でカロリー消費

そして、毎日体重測定！！！

:16/04/26 21:08 :SO-02E :9Zsx1wgU

#82 [ｍａｙｕ 21:00☆70.6kg/36.5%]

自分に厳しく！
食べ物で一瞬の幸せ感じるよりも
痩せて一生の幸せ感じたい！！！！

若いうちにやりたいことするためにも！
毎日気合いだあああ(＃｀Д´)

！！！！！

:16/04/26 21:11 :SO-02E :9Zsx1wgU

#83 [ｍａｙｕ 21:00☆70.6kg/36.5%]

現在生理中だからラルーンいわく
ダイエットは休養中らしい(´＿｀。)

だがしかし！！！！そんなこと
言ってられない現実。甘えるな。
出来る限りのことやらなきゃー。
サラダチキン生活しよー。
上手いこと断食も取り入れよう。

:16/04/26 21:14 :SO-02E :9Zsx1wgU

#84 [ｍａｙｕ 21:00☆70.6kg/36.5%]

よし！明日から気合いだあああ！！！！！
食欲に負けない！！食欲＜減量

おやすみなさ～い。。

:16/04/26 23:36 :SO-02E :9Zsx1wgU

#85 [ｍａｙｕ 07:00☆70.0kg/36.2%]

朝ごはん
・カットパイナップル

:16/04/27 07:19 :SO-02E :6ayCW0bY

#86 [ｍａｙｕ 07:00☆70.0kg/36.2%]

１日食べたもの

朝
・カットパイナップル
・冷奴200g

昼
・味噌汁
・ミニクロワッサン二個(貰い物)

飲み物
・烏龍茶
・コーヒー牛乳
・アクエリアス
・バンホーテココア

:16/04/27 19:52 :SO-02E :6ayCW0bY

#87 [ｍａｙｕ 07:00☆70.0kg/36.2%]

東京までしばらく食事制限！！

無理なダイエットは体に悪いって
いうけど、太ってる方がよっぽど
体に悪い(っ｀Д´)っ･:∴!!!!!!

まずは、痩せよう。そうしよう。

:16/04/27 19:53 :SO-02E :6ayCW0bY

#88 [ｍａｙｕ 07:00☆70.0kg/36.2%]

現在の体重

70.0kg/36.3%

体重朝と一緒！やっぱ消費出来るぶん
口にすれば増えないのね(=ﾟωﾟ=)

ただ体調崩すのだけは気を付けよ！

:16/04/27 20:46 :SO-02E :6ayCW0bY

#89 [ｍａｙｕ 07:00☆69.2kg/35.6%]

減ってますね。でも安心しない！！
安心したら過食する傾向にある(笑)

がんばるぞおおおおぉお！！！！！

:16/04/28 07:21 :SO-02E :NE9FMGaY

#90 [ｍａｙｕ 07:00☆69.2kg/35.6%]

残り4.2kgで第一目標の65kg

最終目標までは残り21.2kg！！！

:16/04/28 07:23 :SO-02E :NE9FMGaY

C-BoX E194.194