my☆ぺーす( ´ ▽ ` )ﾉ

#67 [あみ]

今日から再スタート！＼(^o^)／
63.6kg
朝
バナナヨーグルト
ライ麦パン(ハム、レタス)

:12/06/30 07:24 :iPhone :KM..kGew

#68 [あみ]

お昼ご飯
お茶漬け
ミニアンパン
メープルミルク
キャラメル

:12/06/30 13:22 :iPhone :KM..kGew

#69 [あみ]

朝
→オールブラン 50g牛乳150g
サラダ(ゴマドレ)

64.0kg

:12/07/01 09:05 :iPhone :/W5VlEHA

#70 [あみ]

体重落ちないな(/ _ ; )
二週間レコーディングしたけど
むしろ太ってるし…
足は細くなったねって
言われたけど変わんない…

:12/07/01 10:25 :iPhone :/W5VlEHA

#71 [あみ]

お昼ご飯
→食パン(キャラメルクリーム)
みにあんぱん
バナナヨーグルト

:12/07/01 14:23 :iPhone :/W5VlEHA

#72 [あみ]

トイレ…○

:12/07/01 15:01 :iPhone :/W5VlEHA

#73 [あみ]

おやつ
レアチーズケーキ一口
メイプルバナナ豆乳

:12/07/01 17:41 :iPhone :/W5VlEHA

#74 [あみ]

夜ご飯
→豆腐スープ(＋豆腐)
サラダ(ゴマドレ)
柑橘系ゼリー

炭水化物我慢した(*^o^*)

:12/07/01 19:32 :iPhone :/W5VlEHA

#75 [あみ]

アイスコーヒー
クレームダンジェ

:12/07/01 20:19 :iPhone :/W5VlEHA

#76 [あみ]

今日から痩せ期(*^o^*)

朝 63.4kg

お茶漬け(シャケフレーク)
ロイヤルミルクティー

全部で480kcal

:12/07/02 07:33 :iPhone :fT4T83yc

C-BoX E194.194