my☆ぺーす( ´ ▽ ` )ﾉ

#76 [あみ]

今日から痩せ期(*^o^*)

朝 63.4kg

お茶漬け(シャケフレーク)
ロイヤルミルクティー

全部で480kcal

:12/07/02 07:33 :iPhone :fT4T83yc

#77 [あみ]

お昼ご飯
→そうめん
サラダ

:12/07/02 12:01 :iPhone :fT4T83yc

#78 [あみ]

トイレ…◎

:12/07/02 12:19 :iPhone :fT4T83yc

#79 [あみ]

痩せたら告白しよう。
自分から告白なんて怖くて
したことないけど、
痩せて自分に自信が持てたら
この想い伝える(^-^)/
よーし！がんばるぞ！

:12/07/02 13:23 :iPhone :fT4T83yc

#80 [あみ]

おやつ
バナナヨーグルト
アイスコーヒー(ミルクガムシロ)
プリン一口

:12/07/02 16:27 :iPhone :fT4T83yc

#81 [あみ]

7/3(火) 63.2kg
朝→食パン、リッツ5枚(プリンクリーム)
昼→サラダパスタ、果物ゼリー
おやつ→午後ティー、カフェオレ

:12/07/03 15:51 :iPhone :qUVoDdH2

#82 [あみ]

トイレ…◎

:12/07/03 16:21 :iPhone :pQ32SNv2

#83 [あみ]

夜ご飯の前にメープルバナナ豆乳
ご飯 80g
野菜炒め大量
ヨーグルト150gにイチゴジャム
リッツ5枚

:12/07/03 19:15 :iPhone :pQ32SNv2

#84 [あみ]

7/4 63.2kg
朝ご飯→オールブラン60gに牛乳130g
ヨーグルト150gにイチゴジャム15g
キャラメルプリンラスク

トイレでない)^o^(

:12/07/04 07:31 :iPhone :pawZIf02

#85 [あみ]

トイレ…△

:12/07/04 07:46 :iPhone :pawZIf02

C-BoX E194.194