【短期ダイエット】

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goal...
彼氏に痩せたって言われたら

お腹.脚痩せ中心！

:12/06/21 07:19 :F905i :jv0sBIxI

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我慢しすぎない！
仕事の日の夕飯はサラダ
ビールは飲まない！
毎日腹筋30回
一週間に２回はジェル

:12/06/21 07:26 :F905i :jv0sBIxI

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とりあえず食べたもの今日からせっせと書いていこう(^^)
夕飯サラダ以外のもの食べたら罰金にしようかな(´･ω･｀)！
でもサラダだけって辛い…
サラダ＋αにしよ(^^)

:12/06/21 07:42 :F905i :jv0sBIxI

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今から仕事！
おにぎり買ったけど食べる時間あるか微妙(´･ω･｀)

:12/06/21 20:59 :F905i :jv0sBIxI

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エビマヨおにぎり１個
野菜生活(紫)

:12/06/21 21:22 :F905i :jv0sBIxI

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春雨サラダ
アロエヨーグルト

:12/06/22 04:04 :F905i :0we6AA8s

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41.4kg

:12/06/22 04:28 :F905i :0we6AA8s

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腹筋30回

:12/06/22 05:28 :F905i :0we6AA8s

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朝
カレー
サラダ
スープ
味付けのり

:12/06/22 20:35 :F905i :0we6AA8s

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夜
焼き肉
野菜いっぱい食べた！

:12/06/22 21:57 :F905i :0we6AA8s

C-BoX E194.194