女磨き*

#42 [*]

運動

ウォーキング&jog 45分
膝付き腕立て×10
腕振りウエストひねり×100

jog途中に右の股関節痛くなって
後半はほぼ早歩き(>_<)

:12/06/25 18:10 :Android :44QLVkVo

#43 [*]

運動　追加

半身浴30分

:12/06/25 18:20 :Android :44QLVkVo

#44 [*]

6/25　夜

15品目サラダ
お好み焼き1／2
焼きうどんちょびっと

ジャスミン茶

:12/06/25 18:55 :Android :44QLVkVo

#45 [*]

運動　追加

V字左右腹筋×100

:12/06/25 19:53 :Android :44QLVkVo

#46 [*]

明日は早いから
もーべっどはいった(^o^)

パックおわったら寝よっと。

:12/06/25 19:54 :Android :44QLVkVo

#47 [*]

6/26　朝

ツナマヨパン
卵ロールパン
抹茶豆乳

ジャスミン茶

:12/06/26 05:14 :Android :9qeiWMZg

#48 [*]

6/26　昼

芳醇ツナマヨロール×4
卵､そぼろおにぎり

マンゴーサブレ×2枚
パイの実(ﾌﾙｰﾂﾀﾙﾄ)1粒

オレンジジュース

:12/06/26 16:57 :Android :9qeiWMZg

#49 [*]

6/26　間食？

緑茶

:12/06/26 16:58 :Android :9qeiWMZg

#50 [*]

間食

じゃがりこ
卵ロールパン×2

おなかすいた(>_<)

:12/06/26 18:30 :Android :9qeiWMZg

#51 [*]

6/26　夜

ベーコンサラダ
ひじき
焼きうどん

ジャスミン茶

:12/06/26 23:30 :Android :9qeiWMZg

C-BoX E194.194