ダイエット戦士☆
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#1 [ぶう( ´ ∀ ` )] 12/07/01 07:59
*151cm
*48kg
目標*41〜42kg
ゆっくり確実に(`・ω・´ )
#991 [ぶう( ´ ∀ ` )]
10月30日朝
43.4kg
:12/10/30 08:06
:iPhone
:lv0byoUY
#992 [ぶう( ´ ∀ ` )]
忘れてたからまとめて(^-^)/
*引締トレーニング
*踏み台50分
朝
・ご飯
・けんちん汁2杯
・ヨーグルト
トイレ△
昼
・おにぎり
・インスタント味噌汁
間
・コーヒー微糖
夜
・チキンナゲット1
・ブロッコリー
・おでん(大根2、蒟蒻4、じゃがいも1)
:12/10/30 21:51
:iPhone
:lv0byoUY
#993 [ぶう( ´ ∀ ` )]
*引締トレーニング
*踏み台10分w
*半身浴50分
*マッサージ
さっき体重計ったら
ありえない位増えてた\(^o^)/
心折れそう\(^o^)/
:12/10/31 01:02
:iPhone
:rOL6RznU
#994 [ぶう( ´ ∀ ` )]
10月31日朝
44.0kg
朝
・ご飯+鮭フレーク
・味噌汁(ワカメ、豆腐、玉葱)
・12品目のサラダ
・ヨーグルト
昼
・おにぎり
・豆腐サラダ
夜
・鍋(豚肉、ちんげん菜、もやし、玉葱)
・がんもどき1/2
間
・チョコアイス1本
・ココア
・クッキー
:12/10/31 22:03
:iPhone
:rOL6RznU
#995 [ぶう( ´ ∀ ` )]
今日運動してない\(^o^)/
トイレも出てない\(^o^)/
何故か自暴自棄になってめっちゃ間食してしまった〜。夜もお鍋大量に食べた〜。
最近ダメダメ(´-ω-`)
お腹いっぱい幸せ〜って思ってしまう。
んで、月末だし来月から頑張ればいいや☆とかデブ思考が働いて余計ダメ(´;ω;`)
:12/10/31 22:07
:iPhone
:rOL6RznU
#996 [ぶう( ´ ∀ ` )]
とりあえず今日は半身浴とマッサージして寝よう〜
もうすぐ1000なるし明日から11月だし、明日新しいの立てよ( ´ ▽ ` )ノ
明日体重計るの恐いけど
今月ほんっとグダグダだったから
再スタートって事でねww
:12/10/31 22:16
:iPhone
:rOL6RznU
#997 [ぶう( ´ ∀ ` )]
997\(^o^)/
:12/10/31 22:16
:iPhone
:rOL6RznU
#998 [ぶう( ´ ∀ ` )]
998\(^o^)/
:12/10/31 22:17
:iPhone
:rOL6RznU
#999 [ぶう( ´ ∀ ` )]
999\(^o^)/
:12/10/31 22:18
:iPhone
:rOL6RznU
#1000 [ぶう( ´ ∀ ` )]
1000\(^o^)/
:12/10/31 22:20
:iPhone
:rOL6RznU
#1001 [体重なんか言えません]
このスレッドは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいスレッドを建ててください。
:12/10/31 22:20
:
:Thread}
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