のーんびり、のんびり。

#2 [廻。]

夕飯少し食べ過ぎたから
運動、運動。

腹筋、ひねり腹筋、ｽｸﾜｯﾄ
50回ずつ。
腰回し 5分2ｾｯﾄ。

腹筋やってると飽きてくるから
漫画読みながらってゆー荒業。

:12/07/01 23:22 :F06B :q1HvSW06

#3 [廻。]

ドラマ見ながら足あげー。
片方だけ筋肉痛になりそｗ

:12/07/02 00:06 :F06B :NpPNp8Zs

#4 [ﾆｬﾝ子

]

初めまして

うちも153ｾﾝﾁ 47ｷﾛで
似てると思ってコメント
しちゃいました

一緒に頑張りましょうね

:12/07/02 00:36 :N05C :h85yvc6g

#5 [廻。]

>>4

はじめましてー(｀･ω･´)
あ、同じなんですね☆
はい！頑張りましょーっ！

:12/07/02 00:50 :F06B :NpPNp8Zs

#6 [廻。]

寝不足も太る原因だとさ。
仕事休みだししっかり寝てみよう。おやすみなさい！

:12/07/02 00:56 :F06B :NpPNp8Zs

#7 [廻。]

おはよーございます。

:12/07/02 10:14 :F06B :NpPNp8Zs

#8 [廻。]

48.25ｷﾛ

24.7%

:12/07/02 10:51 :F06B :NpPNp8Zs

#9 [廻。]

ｳｴｽﾄ 61.3cm

先週64cmだったのに奇跡

:12/07/02 10:57 :F06B :NpPNp8Zs

#10 [廻。]

朝。
豆乳200ml

:12/07/02 11:02 :F06B :NpPNp8Zs

#11 [廻。]

ﾎｰﾑﾊﾟｲ2枚
ﾄﾏﾁﾘﾗｲﾄ 198kcal

:12/07/02 12:14 :F06B :NpPNp8Zs

C-BoX E194.194