痩せ
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#1 [ゆ]
53→45
-8
:12/07/06 12:38 
:S006 
:0LysyHHU
#2 [ゆ]
朝→豚汁、サラダ、茹でたささみ、バナナ
昼→豚汁、サラダ、茹でたささみの残り、納豆ご飯一口
:12/07/06 12:39 :S006 :0LysyHHU
#3 [ゆ]
晩→豚汁、キャベツの千切り、ささみ茹でたの
三食同じ食事だった”(ノ><)ノ
:12/07/06 23:54 :S006 :0LysyHHU
#4 [ゆ]
てかう〇んこが出んわ～(´･ω･｀)なんで～(´･ω･｀)
:12/07/06 23:55 :S006 :0LysyHHU
#5 [ゆ]
お腹すいた～あ、んこ様でた。
:12/07/07 03:56 :S006 :Y6BPvmSw
#6 [ゆ]
生理前ってなんでこんなにムクミがひどいんやろ～
:12/07/07 03:57 :S006 :Y6BPvmSw
#7 [体重なんか言えません]
朝→茹でたささみ、千切りキャベツ、お好み焼き2口
:12/07/07 09:41 :S006 :Y6BPvmSw
#8 [ゆ]
1キロ減ってた。んこ様でない。
:12/07/07 09:55 :S006 :Y6BPvmSw
#9 [体重なんか言えません]
昼→ちらし寿司茶碗2/3、目玉焼き、千切りキャベツ
:12/07/07 12:38 :S006 :Y6BPvmSw
#10 [体重なんか言えません]
晩→ちらし寿司茶碗1/3、お好み焼き3口、千切りキャベツ、茹でたささみ
間食→バナナ
はい、食い過ぎたー
:12/07/07 17:16 :S006 :Y6BPvmSw
#11 [体重なんか言えません]
生理きたーやっほい！
:12/07/07 18:26 :S006 :Y6BPvmSw
#12 [ゆ]
昨日の20時頃→えびまよ、千切りキャベツ、きんぴらごぼう、味噌汁
今日の朝→味噌汁、バナナ
:12/07/08 05:06 :S006 :HtWtV36E
#13 [ゆ]
昼→カレー(ご飯小さい茶碗一杯分くらい)、サラダ
夜→サラダ、きんぴらごぼう一口
:12/07/08 18:07 :S006 :HtWtV36E
#14 [体重なんか言えません]
カリカリ梅食べた
:12/07/09 03:47 :S006 :bt4jjLpU
#15 [体重なんか言えません]
朝→サラダ、鶏肉焼いたの、スクランブルエッグ、砂糖なしのパンケーキにはちみつ、マカロニサラダ少し
:12/07/09 13:14 :S006 :bt4jjLpU
#16 [ゆ]
ジンジャーレモンティー
:12/07/09 13:43 :S006 :bt4jjLpU
#17 [ゆ]
一週間ぶりの酒
うまー(ﾟ∀ﾟ)!!
:12/07/09 17:28 :S006 :bt4jjLpU
#18 [ゆ]
書くのサボってた
今日-1キロだった
朝→キムチ鍋1杯、キャベツの千切り、からあげ2つ、たけのこの里1つぶ
うんこがでん！！！！
:12/07/15 10:55 :S006 :H.puavYs
#19 [ゆ]
ラーメン食べたいなーどうしよっかなー
:12/07/15 10:57 :S006 :H.puavYs
#20 [ゆ]
昼→ラーメン1/2、からあげ2つ、千切りキャベツ
うまかった
:12/07/15 11:14 :S006 :H.puavYs
#21 [ゆ]
あっっ卵も入れた
:12/07/15 11:15 :S006 :H.puavYs
#22 [ゆ]
昨日の夜→牛丼(ご飯はしゃもじ1杯)、味噌汁、ちっこいおにがり1つ
間食→たけのこの里5つぶ
朝→牛丼(昨日より少なく)、味噌汁
:12/07/16 11:36 :S006 :3/2FvV4k
#23 [ゆ]
あーっやっちまった
体重+1キロ…………………………
反省…
昼と夜節制して2時間くらい歩こー
けど久々にでた
:12/07/16 11:38 :S006 :3/2FvV4k
#24 [ゆ]
昼→味噌汁
:12/07/16 14:07 :S006 :3/2FvV4k
#25 [ゆ]
夜→ヨーグルト+はちみつ
カレーしゃもじ1杯
晩ご飯後体重計ったら戻ってた
汗かいたからかなぁ
:12/07/16 21:41 :S006 :3/2FvV4k
#26 [ゆ]
17日食事
朝→なし
昼→なし
夜→ソーメン3口、しゅーまい2こ、サラダ
今日食事
朝→なし
昼→サラダ
夜はなににしよっかなー
体重-1kg
:12/07/18 20:24 :S006 :.AESJdhM
#27 [ゆ]
夜→カロリーオフのカフェオレx2 96ｷﾛｶﾛﾘｰ
酒呑もうか迷ったけど食べるのも呑むのもだるい
疲れた
:12/07/18 21:19 :S006 :.AESJdhM
#28 [ゆ]
こんな時間に目が覚めてしまった
お腹すいた。食べないけど。今は。
:12/07/19 02:38 :S006 :uPgLHGGY
#29 [ゆ]
ヨーグルト+はちみつ2口と野菜炒めさんくちたべた
:12/07/19 04:30 :S006 :uPgLHGGY
#30 [ゆ]
おにぎり、ソーメン食べた
:12/07/19 11:31 :S006 :uPgLHGGY
#31 [ゆ]
よし、酒のも
:12/07/19 15:30 :S006 :uPgLHGGY
#32 [ゆ]
つまみはアーモンドフィッシュと鰯せんべいとスルメ
全部は食べない
:12/07/19 17:22 :S006 :uPgLHGGY
#33 [ゆ]
昼に炭水化物摂るんじゃなかった
:12/07/19 17:23 :S006 :uPgLHGGY
#34 [ゆ]
朝→なし
昼→気が向いたらソイジョイたべる
なんか体重が+1kgだった。まぁいっか、1ｷﾛくらいやったら変動しやすいらしいし…うん、大丈夫大丈夫
:12/07/20 11:28 :S006 :5Xn82fH.
#35 [ゆ]
さっき体重計乗ったら発狂しそうになった(笑)
痩せたい痩せたい痩せたい
:12/07/20 11:40 :S006 :5Xn82fH.
#36 [ゆ]
身体が痛いししんどいから運動できない(笑)
食べなかったら体調良くなるのに今日は無理だ……
:12/07/20 14:00 :S006 :5Xn82fH.
#37 [ゆ]
昨日夜中におにぎり食べた
今日はなにも食べてない
:12/07/21 22:35 :S006 :ClS0LXhg
#38 [ゆ]
昨日酒飲んだ
アーモンドとチーカマ
で、今日
ポテトサラダとパンケーキ1枚とそば1/3食ってやったら
気持ち悪くなった
栄養バランス悪…
:12/07/22 09:37 :S006 :..TM6p.o
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