☆女子力あっぷ☆

自炊してお料理上手になって少しずつでも痩せられたらお料理は得意になれるし痩せられるし一石二鳥(o^^o)あとはそれをしっかり実行して続けること！特技お料理って言えるようになってみせる(*^^)笑

お料理上手になって女子力あっぷ頑張る(｀･ω･´)！ぜったい！

バナナパインヨーグルトの組み合わせのスムージー美味しかった(*^^)
これにグリーン野菜なにかプラスするかブルーベリープラスして明日つくろう(o^^o)

痩せる食べ物なんてないんだよねぇ。
なんでも食べ過ぎなければ太らない。
痩せるためにいつもカロリーとか量
重視してたけど量より質だよね(; ;)！

久々にシリアル食べたい！
朝買いに行っちゃおっ！

昼はきちんと食べる！
お腹いたらバランス考えながら
ちゃん

お昼はちゃんとバランス考えながら
食べたいもん作って食べる(^з^)

高校の頃の食べ物の記録のブログみたけど
ちょー少食w
あのときは実家だったし高校生だたからなんかちゃんと生活してたんだな、、、
毎朝決まった時間に起きてちゃんと野菜食べて１日３食ちゃんと食べてた。

１人暮らしはじめたら好きな時間に好きなもの好きなだけ食べれちゃうし、自由な時間と時間に使えるお金が増えたから余計に不規則で食べちゃう。

高校の頃みたく毎朝決まった時間に起きて朝はだいたい決まったメニュー食べて昼もちゃんと決めた時間に食べるようにしようかな、、、

あーだめだあ！

なんかこんなコンビニ食とかばっか食べてんの高校ぶり。

揚げ物とかカップ麺とか菓子パンとかスナック菓子食べてるわけじゃないけど。

とりあえず炭水化物依存症すぎてヤバい

肌荒れもヤバくなってきてるし

本当にいい加減食生活見直さないとこのままじゃ本当にヤバい

１カ月後は大事な人に会うし、少しでも
綺麗になっておきたい。

身体の中から綺麗にしていかなきゃ。

揚げ物とかカップ麺とかスナック菓子とか菓子パンて高カロリーなうえに脂質ヤバいし恐ろしい食べ物、、、

ジャンクフードて身体にいいことなにもないね