Mission①～70kg台を脱出せよ!
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#1 [ゆ-.] 12/07/09 09:36
25歳。
身長:160cm
体重:73kg
過去最高にデブってます(-_-#)
５月から踏み台昇降やｳｫｰｷﾝｸﾞを始めて、70kgまで減ったのに…ちょっとサボったら元通り。
ここ２ヶ月間で、73～70を行ったり来たり。
なぜに痩せないんだ!!(;∧;)
とにかく今月中に７０kg台を脱出!!
８月１日までに目標→６８kg
そして、最終目標→５５kg!!!
食べたもの、運動した内容の記録していく。
まずはMission.①のｺﾝﾌﾟﾘｰﾄを目指せ(^･∀･^)ｂ
三十代はこうなりたいな｡｡｡ [jpg/38KB]
#114 [ゆ-.]
やっぱ下げてこう-。
２連休だぁ(´∀｀）
昼間の体重７１.４kg
ま～た戻った。
:12/08/05 18:58 
:SH004 
:Ye3h0RBM
#115 [ゆ-.]
:12/08/06 15:23 :SH004 :6qWn0ROs
#116 [ゆ-.]
夜ごはん
納豆
からあげ
なすの味噌焼き
味噌汁
ﾚﾀｽ･ﾄﾏﾄサラダ
ごはん
:12/08/06 20:47 :SH004 :6qWn0ROs
#117 [ゆ-.]
:12/08/09 14:17 :SH004 :6wB3c4kE
#118 [ゆ-.]
７１.８kg
そうか､今日はﾃﾞﾌﾞ日かｗ
はぁ～あ(;ω;｀)
:12/08/09 14:29 :SH004 :6wB3c4kE
#119 [ゆ-.]
:12/08/15 13:08 :SH004 :F3LKexss
#120 [ゆ-.]
仕事に追われて全く
ダイエットにならなかった…
頑張れ！負けるな！
今からでも遅くないゾ
(=´∀`=)ノ
すっかり乱れてしまった
食生活を立て直す！
仕事は一段落したから、
これからダイエット再開！
今年中になんとか６０kgまで痩せるぞ！やるぞー！！
:12/09/13 22:29 :SH004 :B0JzmtkE
#121 [ゆ-.]
今日は休み♪
久々に体重計ったら
７２kgだった(-.-;)
ま-た戻った（笑）
まぁ運動せず、夜遅い時間に
好きなもの食べる生活がしばらく続いてたからな…
特に最近、暴飲暴食が
酷かったもん(ρ_-)
本当、太るのは簡単だなｗ
:12/09/14 12:39 :SH004 :HsMSmt4I
#122 [ゆ-.]
:12/09/24 01:44 :SH004 :BRQT1XXU
#123 [ゆ-.]
目標は年内いっぱいに
延長されそうだな。
どんなにやっても、
効果が現れる前に諦めちゃう
(′･3･)
ダメなやつ…
食欲が止まらないんだよね-
（-＿-；）
:12/09/24 01:48 :SH004 :BRQT1XXU
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