綺麗に痩せて彼のお母さんに会う!!!!!!
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#1 [] 12/07/09 14:28
40キロ台に到達してはリバウンドの繰り返し
デブスはもう嫌だ!
夏のデブスは見苦しい!
綺麗に痩せて彼のお母さんに認めてもらう!

MAX65キロ
least48.5

現体重51.9キロ

第一目標49キロ
第二目標45キロ
最終目標43キロ

ヤーナリズムを頑張ります!
過度な食事制限はリバウンドの元なので、カロリーを気にしつつきちんと食べる!
食べ過ぎても吐かない!
食べたものはきちんと書く!

#6 []
アクエリアス
蜜柑ジュース

仕事中の水分補給に

⏰:12/07/10 00:07 📱:F06B 🆔:☆☆☆


#7 []
体重51.5キロ
体脂肪28.1%

朝昼
ラーメン
クリームどらやき
生チョコ1粒

⏰:12/07/10 11:59 📱:F06B 🆔:☆☆☆


#8 []

アメリカンドッグ
フロランタン

⏰:12/07/11 00:27 📱:F06B 🆔:☆☆☆


#9 []
28.5%
50.5キロ

朝昼
ラーメン
アイス

⏰:12/07/12 12:44 📱:F06B 🆔:☆☆☆


#10 []
50.3キロ
27.5%

朝昼
冷麺
コーン

⏰:12/07/13 13:14 📱:F06B 🆔:☆☆☆


#11 []


サラダ
ポテト2本

間食
プリンケーキ

⏰:12/07/14 02:44 📱:F06B 🆔:☆☆☆


#12 []
目標は1ヶ月で最初は2キロ減量45キロからは月1キロ減量
ゆっくり綺麗に痩せる

7月→49キロ
8月→47キロ
9月→45キロ
10月→44キロ
11月→43キロ

⏰:12/07/14 02:49 📱:F06B 🆔:☆☆☆


#13 []
50.6キロ
28.5%

朝昼
やきうどん
ヨーグルト

バナナブレット1/2

⏰:12/07/14 12:25 📱:F06B 🆔:☆☆☆


#14 []

うどん
クレープ

⏰:12/07/15 02:12 📱:F06B 🆔:☆☆☆


#15 [体重なんか言えません]
48.5キロ
25.6%

さぼってました

⏰:12/10/29 11:17 📱:F06B 🆔:☆☆☆


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