147cm46kg→39kg
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#13 [まめこ･ω･]
７月１８日（水）
◎お昼ご飯
鯖の塩焼き ２９４kcal
冷ややっこ １０３kcal
ひじきと大豆の和え物 ２０kcal
お昼の合計 ４１７kcal
食べ過ぎた…。
:12/07/18 12:06 
:iPhone 
:JbjjeF7c
#14 [まめこ･ω･]
はぁー…
チョコレート食べたいけど
日曜日まで我慢。
太すぎず、痩せすぎず、
な、体型になりたい。
でもなぁ…。わかんないや。
:12/07/18 12:22 :iPhone :JbjjeF7c
#15 [まめこ･ω･]
:12/07/18 16:03 :iPhone :JbjjeF7c
#16 [まめこ･ω･]
:12/07/19 08:56 :iPhone :6F68nTlU
#17 [まめこ･ω･]
#1 [まめこ･ω･] 7/16 22:38
またドカ喰い…
:12/07/19 11:54 :iPhone :6F68nTlU
#18 [まめこ･ω･]
:12/07/19 11:55 :iPhone :6F68nTlU
#19 [まめこ･ω･]
もう今日は食べない。
てか暑くて下痢してるし
食欲もないのに
甘い物はいくらでも
食べれる謎…
まだ食べ足りない…
((((；ﾟДﾟ)))))))
:12/07/19 11:58 :iPhone :6F68nTlU
#20 [まめこ･ω･]
朝と昼だけで
１１０６kcalも
摂取してた＼(^o^)／
ほとんどお菓子＼(^o^)／
:12/07/19 12:15 :iPhone :6F68nTlU
#21 [まめこ･ω･]
自分でご飯作るより、
コンビニのご飯の方が
カロリー書いてあるし
買った方が楽だなぁ。
っていう怠けwww
でも今日はあの
１１０６kcal以来
食べてない！！！
切り替えてまた明日から
頑張らないと！！！
:12/07/19 19:24 :iPhone :6F68nTlU
#22 [まめこ･ω･]
いまネットで
私の身長の美容体重と
モデル体重調べたけど、
美容体重 ４３kg
モデル体重 ４０kg
でびっくりした…！
ここの板の人たち
頑張ってるなぁ(/ _ ; )
:12/07/19 22:01 :iPhone :6F68nTlU
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