147cm46kg→39kg
最新 最初 全 
#20 [まめこ･ω･]
朝と昼だけで
１１０６kcalも
摂取してた＼(^o^)／
ほとんどお菓子＼(^o^)／
:12/07/19 12:15 
:iPhone 
:6F68nTlU
#21 [まめこ･ω･]
自分でご飯作るより、
コンビニのご飯の方が
カロリー書いてあるし
買った方が楽だなぁ。
っていう怠けwww
でも今日はあの
１１０６kcal以来
食べてない！！！
切り替えてまた明日から
頑張らないと！！！
:12/07/19 19:24 :iPhone :6F68nTlU
#22 [まめこ･ω･]
いまネットで
私の身長の美容体重と
モデル体重調べたけど、
美容体重 ４３kg
モデル体重 ４０kg
でびっくりした…！
ここの板の人たち
頑張ってるなぁ(/ _ ; )
:12/07/19 22:01 :iPhone :6F68nTlU
#23 [まめこ･ω･]
日付け変わったけど
７月１９日（木）
寝る前の体重 ４６.３kg
:12/07/20 01:36 :iPhone :3ZX/Nt2g
#24 [まめこ･ω･]
:12/07/20 10:51 :iPhone :3ZX/Nt2g
#25 [まめこ･ω･]
７月２０日（金）
◎朝ご飯
おにぎり２個 ３８０kcal
グミ １５７kcal
合計 ５３７kcal
◎お昼ご飯
おかき類（笑） ７３１kcal
どうしてこうなった＼(^o^)／
:12/07/20 14:20 :iPhone :3ZX/Nt2g
#26 [まめこ･ω･]
:12/07/20 14:22 :iPhone :3ZX/Nt2g
#27 [まめこ･ω･]
今の時点で
１２６８kcalって
終わってんな…
今日も夜抜きだ(/ _ ; )
自業自得(/ _ ; )
バランス良くしなきゃ…
やっぱり生理前は
いつもより食欲ある(/ _ ; )
:12/07/20 14:24 :iPhone :3ZX/Nt2g
#28 [まめこ･ω･]
７月２１日（土）
朝の体重 ４６.３kg
ちょっと増えた(/ _ ; )
:12/07/21 09:30 :iPhone :W5Om6UdI
#29 [まめこ･ω･]
７月２１日（土）
◎朝ご飯
しゃけおにぎり １８９kcal
こんぶおにぎり １６０kcal
合計 ３４９kcal
:12/07/21 09:34 :iPhone :W5Om6UdI
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