現在→64.5ｷﾛ
目標→51ｷﾛ

痩せた暁にゎ
あの人に告白します!!

ふぁいてぃん!!

:12/07/18 07:03 :P04C :.gFT9.YU

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ紅茶味

:12/07/18 07:05 :P04C :.gFT9.YU

昼ご飯

＊しそご飯
＊ういんなー５本
＊明石焼き６個

:12/07/18 11:41 :P04C :.gFT9.YU

間食

＊のど飴
＊ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ
＊ﾅｯﾂﾁｮｺ

:12/07/18 17:08 :P04C :.gFT9.YU

夜ご飯

＊ｽﾀﾊﾞの抹茶ﾗﾃ

夜ご飯とゆうのか？笑

:12/07/18 22:07 :P04C :.gFT9.YU

体重

６4.4ｷﾛ

かわてない

:12/07/19 06:45 :P04C :4En7LESo

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

:12/07/19 06:46 :P04C :4En7LESo

昼ご飯

＊しそご飯
＊ｺﾛｯｹ
＊卵焼き
＊唐揚げ０2個

ﾏﾏ弁当(･∀･)

:12/07/19 11:37 :P04C :4En7LESo

間食

＊桃のど飴
＊ﾅｯﾂﾁｮｺ

:12/07/19 11:38 :P04C :4En7LESo

間食

＊桃のど飴
＊ﾅｯﾂﾁｮｺ２個

:12/07/19 18:11 :P04C :4En7LESo

夜ご飯

＊おでん白滝
＊おでんつくね
＊ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
＊ｽﾀﾊﾞｿｲｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｸﾘｰﾑﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ

ちｮと反省

:12/07/19 22:36 :P04C :4En7LESo

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
＊ｳｨﾝﾅｰ半分こしたやつ

:12/07/20 06:40 :P04C :Q.McYqdo

体重

６3.85ｷﾛ

６3ｷﾛ代!!

:12/07/20 06:41 :P04C :Q.McYqdo

間食

＊桃のど飴
＊グミ０2個

バカ私

:12/07/20 10:17 :P04C :Q.McYqdo

昼ご飯

＊しそご飯
＊ｳｨﾝﾅｰ２個
＊鮭
＊卵焼き
＊唐揚げ

ままﾝ弁当
昼ゎ好きな物食べるｯて
決めてるﾝだけど
今日のゎ凄いなｗ

:12/07/20 11:40 :P04C :Q.McYqdo

間食

＊桃のど飴
＊ﾅｯﾂﾁｮｺ

:12/07/20 17:12 :P04C :Q.McYqdo

夜ご飯

＊ｶﾌｪｵﾚ
＊豆腐

:12/07/20 22:18 :P04C :Q.McYqdo

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
＊豚のしゃぶしゃぶ

ぶた...

:12/07/21 06:46 :P04C :8lethZvk

体重

６3.55ｷﾛ

うんうん

:12/07/21 06:47 :P04C :8lethZvk

昼ご飯

＊しそご飯
＊唐揚げ２個
＊ｳｨﾝﾅｰ２本
＊卵焼き２個

:12/07/21 11:49 :P04C :8lethZvk

間食

＊のど飴２個
＊ﾅｯﾂﾁｮｺ２個

:12/07/21 19:20 :P04C :8lethZvk

夜ご飯

＊ﾀﾘｰｽﾞのｿｲﾗﾃ

:12/07/21 19:20 :P04C :8lethZvk

:12/07/21 21:02 :P04C :8lethZvk

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

:12/07/22 12:53 :P04C :09Z/aHbM

体重

６3.30ｷﾛ

:12/07/22 12:54 :P04C :09Z/aHbM

間食

＊ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝD
＊ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ１口
＊揚げ焼売１個
＊ﾌｧﾐﾁｷ２口

今日ゎ太る(笑)

:12/07/22 13:05 :P04C :09Z/aHbM

晩ご飯

＊お肉
＊ｿｰｾｰｼﾞ
＊ちーずたん
＊ｺｰﾝﾊﾞﾀｰ
＊海老
＊ご飯

BBQ

:12/07/23 14:25 :P04C :H8fmSG72

朝ご飯

＊ｻﾗﾐ
＊ﾁｰﾀﾗ
＊ﾎﾟﾃﾁ
＊うまい輪
＊ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ

不健康ｗ

:12/07/24 01:23 :P04C :L0VrbJvs

昼ご飯

＊島ﾊﾞｰｶﾞｰ
＊ポテト
＊ﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ
＊ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

:12/07/24 07:48 :P04C :L0VrbJvs

夜ご飯

＊うどん
＊タコ飯
＊天ぷら

淡路島らぶっ

:12/07/24 07:48 :P04C :L0VrbJvs

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｨﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

今日から通常食

:12/07/24 07:49 :P04C :L0VrbJvs

体重

６4.10ｷﾛ

覚悟ゎしてたけどね

:12/07/24 07:50 :P04C :L0VrbJvs

間食

＊ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝD

昨日の疲れあﾘすぎて
びｯくﾘやわ

:12/07/24 07:51 :P04C :L0VrbJvs

:12/07/24 07:59 :Android :c02yvkDE

昼ご飯

＊しそご飯
＊ｳｨﾝﾅｰ
＊唐揚げ
＊鮭

:12/07/24 11:43 :P04C :L0VrbJvs

:12/07/24 11:44 :P04C :L0VrbJvs

:12/07/24 15:20 :P04C :L0VrbJvs

間食

＊ﾅｯﾂﾁｮｺ２個
＊のど飴

:12/07/24 18:37 :P04C :L0VrbJvs

:12/07/24 18:37 :P04C :L0VrbJvs

夜ご飯

＊ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ

胃腸によさそう

:12/07/24 20:08 :P04C :L0VrbJvs

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

飲むの日課!!

:12/07/25 06:41 :P04C :VsA2qoVg

体重

６3.5ｷﾛ

△
5905歩
○

全然歩いてないなあ

:12/07/25 06:44 :P04C :VsA2qoVg

間食

＊ﾅｯﾂﾁｮｺ

０1粒とるだけで
体力が違う＼(^o^)／

:12/07/25 10:12 :P04C :VsA2qoVg

昼ご飯

＊しそご飯
＊ｳｨﾝﾅｰ
＊唐揚げ
＊卵焼き

このﾊﾟﾀｰﾝの弁当
多いなあ(笑)

:12/07/25 11:49 :P04C :VsA2qoVg

間食

＊ﾅｯﾂﾁｮｺ
＊のど飴

喉がｲｶﾞｲｶﾞする--

:12/07/25 17:02 :P04C :VsA2qoVg

間食

＊のど飴
＊ｱｸｴﾘｱｽ

今から０1駅歩きます

:12/07/25 17:39 :P04C :VsA2qoVg

夜ご飯

＊飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ/69�i

昨日に引き続き

:12/07/25 19:36 :P04C :VsA2qoVg

夜ご飯

＊大豆と十穀米のお粥/88�i

我慢出来なくて

:12/07/25 23:55 :P04C :VsA2qoVg

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｨﾝﾀﾞｲｴｯﾄｺｺｱ味/178�i

ｺｺｱ味うま--

:12/07/26 06:47 :P04C :Vmqdg2eA

体重
６2.80ｷﾛ

×
9034歩
×
×

６2ｷﾛ代突入
この調子だあｯ
便秘気味なのが気になる

:12/07/26 06:49 :P04C :Vmqdg2eA

昼ご飯

＊しそご飯半分
＊唐揚げ２個/８8�i
＊卵焼き/80�i
＊ﾐﾆお好み焼き/５０�i

ｳｨﾝﾅｰ笑

:12/07/26 11:44 :P04C :Vmqdg2eA

間食

＊ﾁｮｺﾏﾛﾝﾊﾟｲ/300�i

先輩がくれたから
やむを得ず食した
美味しかｯた--笑

:12/07/26 13:54 :P04C :Vmqdg2eA

間食

＊のど飴
＊ﾅｯﾂﾁｮｺ

日課だ笑

:12/07/26 17:49 :P04C :Vmqdg2eA

夜ご飯

＊ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝＤﾊｰﾌ

今から初ﾊﾞｲﾄだし
気合いいれんと!!

:12/07/26 17:50 :P04C :Vmqdg2eA

ぽつん.

初ﾊﾞｲﾄ終了
いい人でよかｯたあ

:12/07/26 22:24 :P04C :Vmqdg2eA

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

今日飲み会ある〜
行きたくないな

:12/07/27 06:13 :P04C :HhIOh922

めも.

６2.30ｷﾛ
○
○
5246歩

ﾊﾞｲﾄのおかげかな？

:12/07/27 06:41 :P04C :HhIOh922

間食

＊ｺﾗｰｹﾞﾝｸﾞﾐ２個/80�i

今日飲み会
嫌すぎるよー

:12/07/27 10:24 :P04C :HhIOh922

昼ご飯

＊しそご飯
＊唐揚げ
＊鮭
＊卵焼き
＊ﾐﾆｺﾛｯｹ

お腹すいたよ--

:12/07/27 12:00 :P04C :HhIOh922

間食

＊ﾛｰﾙｸｯｷｰ

美味しいよﾈ..(笑)

:12/07/27 14:52 :P04C :HhIOh922

夜ご飯

＊ｺｰﾗ
＊烏龍茶
＊ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾊｲﾎﾞｰﾙ
＊梅酒少し
＊ｻｰﾓﾝのｶﾙﾊﾟｯﾁｮ３切
＊ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ４切
＊たこわさび少々
＊ミートペンネ
＊ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝﾗｽｸ
＊ｶﾞﾘｶﾞﾘくん

ｲﾗｲﾗしすぎて
この有り様ｗ
本当に最悪

:12/07/28 00:32 :P04C :VPxrQhYY

めも.
６2.60ｷﾛ
○
×
10865歩

今日の飲み会ゎ
控えめにしよう

:12/07/28 08:39 :P04C :VPxrQhYY

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

今からﾊﾞｲﾄ８時間ｗ

:12/07/28 08:42 :P04C :VPxrQhYY

昼ご飯

＊ﾁｰｽﾞおかかｵﾆｷﾞﾘ/192�i
＊ﾚﾓﾝｺﾗｰｹﾞﾝ/２２�i
＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ/54�i

休憩なう

:12/07/28 14:15 :P04C :VPxrQhYY

間食

＊いかﾌﾗｲ２本

ごめんなさい(笑)

:12/07/28 20:15 :P04C :VPxrQhYY

夜ご飯

＊ｶｼｽｵﾚﾝｼﾞ３杯
＊ｻｰﾓﾝとｱﾎﾞｶﾄﾞ
＊豚肉
＊ﾁｰｽﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊ｸﾗｯｶｰ
＊えびせん

飲み会２回目でした

:12/07/29 11:39 :P04C :852TDiA2

めも.
６1.90ｷﾛ
×
△
2997歩

６1ｷﾛ代〜

:12/07/29 11:41 :P04C :852TDiA2

朝ご飯

＊どん兵衛
＊ほっけ
＊納豆ご飯

調子のﾘました

:12/07/29 11:49 :P04C :852TDiA2

間食

＊サラミ
＊ﾁｰｽﾞ
＊ｶﾞﾘｶﾞﾘくん
＊ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ
＊三ツ矢サイダー

ああ、ｺﾞﾒﾝなさい

:12/07/29 16:10 :P04C :852TDiA2

夜ご飯

＊ｻｰﾓﾝ２切
＊DAKARA１杯
＊ちびｻﾝﾀﾞｰ

我慢我慢ｯ

:12/07/29 23:14 :P04C :852TDiA2

めも
６2.30ｷﾛ
○
×
2044歩

また戻た
反省

:12/07/30 07:48 :P04C :P4sDwHfc

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

朝ゎこれが一番楽

:12/07/30 07:49 :P04C :P4sDwHfc

昼ご飯

＊とろろそば/353�i
＊鮭おにぎり/171�i

そば

:12/07/30 11:59 :P04C :P4sDwHfc

夜ご飯

＊ささみ串
＊もも串
＊つくね
＊せせり
＊とうもろこし
＊唐揚げ１個
＊ポテト
＊いか
＊揚げ出し豆腐
＊烏龍茶

罰として今から歩きに行きます

:12/07/30 22:52 :P04C :P4sDwHfc

ぽつん

約１時間!!
5400歩歩いたあ
少しゎ燃焼したかな？

早く寝よう

:12/07/31 02:32 :P04C :ktpriQr.

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

ｺｺｱ味うま--

:12/07/31 06:42 :P04C :ktpriQr.

めも
６3.0ｷﾛ
△
△
5614歩

最低でぶあほばか
気ゆるますな

:12/07/31 06:43 :P04C :ktpriQr.

昼ご飯

＊しそご飯
＊謎のｺﾛｯｹ
＊ﾂﾅ入り卵焼き
＊ちくわ
＊ﾒﾝﾁｶﾂ半分

全てミニサイズ

:12/07/31 11:40 :P04C :ktpriQr.

夜ご飯

＊飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

胃腸に優しい

:12/08/01 06:44 :P04C :gagZzSGs

間食

＊ﾛｰﾙｸｯｷｰ２本
＊チョコ２粒
＊ポテトスナック

はうー

:12/08/01 06:45 :P04C :gagZzSGs

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
＊豚しゃぶ

今日からｴﾆﾜﾝ飲み始めた

:12/08/01 06:46 :P04C :gagZzSGs

めも
６2.３ｷﾛ
×
×
11071歩

今日から生理はじまた
予定よﾘ早い

:12/08/01 06:48 :P04C :gagZzSGs

昼ご飯

＊しそご飯
＊ウインナー

うぇい

:12/08/01 11:42 :P04C :gagZzSGs

間食

＊ガム
＊ﾛｰﾙｸｯｷｰ
＊焼きﾁｮｺ
＊ｷｬﾗﾒﾙｸｯｷｰ半分

最近また食欲が
気を付けないと

:12/08/02 06:40 :P04C :CpvtWC2c

夜ご飯

＊ﾋﾞｸﾄﾞﾝのﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ半分
＊いかげその唐揚げ
＊ポテト
＊チキン

反省

:12/08/02 06:43 :P04C :CpvtWC2c

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

夜もこれにしよかな

:12/08/02 07:43 :P04C :CpvtWC2c

めも
６2.８ｷﾛ
○
×
6085歩

今日ゎﾊﾞｲﾄやから
頑張ｯて動く

:12/08/02 07:49 :P04C :CpvtWC2c

間食

＊ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ

やる気だす!!

:12/08/02 08:21 :P04C :CpvtWC2c

昼ご飯

＊しそご飯
＊ウインナー
＊ﾐﾆｶﾂ
＊唐揚げ
＊卵焼き

昼休み幸せ

:12/08/02 11:45 :P04C :CpvtWC2c

間食

＊焼きﾁｮｺ２個
＊ﾛｰﾙｸｯｷｰ２個
＊ﾅｯﾂﾁｮｺ

生理中やからかな？
甘いもの欲する

:12/08/02 15:53 :P04C :CpvtWC2c

夜ご飯

＊飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊焼きﾁｮｺ

ﾊﾞｲﾄふぁいてぃん!!

:12/08/02 17:51 :P04C :CpvtWC2c

朝ご飯

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
＊唐揚げ４個
＊ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ

にゃふい

:12/08/03 06:40 :P04C :q2fBLIag

めも
６2.25ｷﾛ
○
○
5605歩

今日ゎ歩く!!

:12/08/03 06:42 :P04C :q2fBLIag

昼ご飯

＊ご飯
＊唐揚げ４個
＊ﾂﾅ入り卵焼き

昨日の残りの唐揚げ

:12/08/03 12:02 :P04C :q2fBLIag

間食

＊焼きﾁｮｺ
＊ﾛｰﾙｸｯｷｰ半分

欲望押さえろばか

:12/08/03 15:17 :P04C :q2fBLIag

夜ご飯

＊サラミ
＊チーズ
＊ﾎﾟﾃﾁ小
＊納豆
＊飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

健康なのか不健康なのか
わかんない

:12/08/04 07:05 :P04C :lCYPcf52

朝ご飯

＊唐揚げ４個/176ｶﾛﾘｰ
＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ/178ｶﾛﾘｰ

DHCゎ今月いｯぱい頑張る!!

:12/08/04 07:18 :P04C :lCYPcf52

めも.
６2.10ｷﾛ
○
×
10897歩

もうすぐ６2ｷﾛ切る!!
頑張れ私!!

:12/08/04 07:22 :P04C :lCYPcf52

間食.

＊ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ/114ｶﾛﾘｰ
＊ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝＤ/152ｶﾛﾘｰ

気合い入れ笑

:12/08/04 08:00 :P04C :lCYPcf52

昼ご飯.

＊ミニとろろ蕎麦/222ｶﾛﾘｰ
＊ﾂﾅﾏﾖおにぎり/198ｶﾛﾘｰ

今日ゎ花火大会

:12/08/04 11:32 :P04C :lCYPcf52

夜ご飯.
＊ｻｰﾓﾝのお造り/175ｶﾛﾘｰ
＊たこわさび/5ｶﾛﾘｰ
＊枝豆/100ｶﾛﾘｰ
＊ポテト/100ｶﾛﾘｰ
＊お茶漬け/256ｶﾛﾘｰ
＊コーラ/
＊ささみ串/173ｶﾛﾘｰ
＊黒烏龍茶/

調子のｯたわあ

:12/08/05 01:53 :P04C :dz3ekVTA

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