夜ご飯.
＊ｻｰﾓﾝのお造り/175ｶﾛﾘｰ
＊たこわさび/5ｶﾛﾘｰ
＊枝豆/100ｶﾛﾘｰ
＊ポテト/100ｶﾛﾘｰ
＊お茶漬け/256ｶﾛﾘｰ
＊コーラ/
＊ささみ串/173ｶﾛﾘｰ
＊黒烏龍茶/

調子のｯたわあ

:12/08/05 01:53 :P04C :dz3ekVTA

朝ご飯.

＊ｶｽﾃﾗ焼き/200ｶﾛﾘｰ？

昨日の残りｗ

:12/08/05 14:59 :P04C :dz3ekVTA

めも.
６1.90ｷﾛ
○
×
14160歩

６2きｯた!!
あれれ!?

:12/08/05 15:00 :P04C :dz3ekVTA

昼ご飯.

＊ポテト＆唐揚げ/350ｶﾛﾘｰ
＊ﾂﾅﾏﾖおにぎり/174ｶﾛﾘｰ
＊ﾂﾅﾏﾖ巻き/150ｶﾛﾘｰ

偏りありすぎｗ

:12/08/05 15:02 :P04C :dz3ekVTA

おさぼりすいません

朝ご飯.

＊DHCﾌﾟﾛﾃｨﾝﾀﾞｲｴｯﾄ/178ｶﾛﾘｰ

今日から頑張りなおし!!

:12/08/08 06:44 :P04C :s7s0Zxkw

めも.
６2.80ｷﾛ
◎
△
5662歩

また戻ｯたから
頑張る!!

:12/08/08 06:46 :P04C :s7s0Zxkw

間食.

＊ﾚｯﾄﾞﾌﾞﾙｰ/150ｶﾛﾘｰ

気合い気合い!!

:12/08/08 08:18 :P04C :s7s0Zxkw

昼ご飯.

＊ふりかけご飯/150ｶﾛﾘｰ
＊卵焼き/100ｶﾛﾘｰ
＊ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ/70ｶﾛﾘｰ
＊唐揚げ/44ｶﾛﾘｰ
＊ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｽﾊﾟ/100ｶﾛﾘｰ

久々弁当

:12/08/08 12:14 :P04C :s7s0Zxkw

間食.

＊ﾛｰﾙｸｯｷｰ/100ｶﾛﾘｰ
＊チョコ/40ｶﾛﾘｰ

にやふ

:12/08/08 20:27 :P04C :s7s0Zxkw

夜ご飯.

＊ﾐﾆｶﾚｰ/150ｶﾛﾘｰ

一味入り

:12/08/08 20:28 :P04C :s7s0Zxkw

ご飯

＊ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ
＊ｳｲﾝﾅｰ

:12/08/09 22:21 :P04C :eDLMGmaM

昼ご飯

＊UFOやきそば

あー病む

:12/08/09 22:22 :P04C :eDLMGmaM

間食

＊ﾛｰﾙｸｯｷｰ
＊棒ｱｲｽ

やけ食い

:12/08/09 22:23 :P04C :eDLMGmaM

めも
６2.40きろ
○
×
5004歩

私は幸せにゎなれないよね

:12/08/09 22:25 :P04C :eDLMGmaM

夜ご飯

＊ﾏﾙｹﾞﾘｰﾀﾋﾟｻﾞ半分
＊ｸﾘｰﾑｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ

さいぜなう

:12/08/10 00:01 :P04C :VqxxS2fw

ご飯.

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ/178ｶﾛﾘｰ

にゃ

:12/08/10 06:55 :P04C :VqxxS2fw

めも.
６2.65ｷﾛ
○
○
1829歩

ﾊﾞｲﾄしたからもｯと歩いたはず笑

:12/08/10 06:57 :P04C :VqxxS2fw

ご飯.

＊ご飯/100ｶﾛﾘｰ
＊唐揚げ/88ｶﾛﾘｰ
＊ちくわの磯辺揚げ/100ｶﾛﾘｰ
＊卵焼き/100ｶﾛﾘｰ

にゃふん

:12/08/10 11:43 :P04C :VqxxS2fw

めも.

＊焼きチョコ
＊ﾚｰｽﾞﾝﾁｮｺｸｯｷｰ１枚
＊ﾛｰﾙｸｯｷｰ
＊塩ｷｬﾗﾒﾙｸｯｷｰ２個
＊しっとりけーき

ばか？

:12/08/10 15:25 :P04C :VqxxS2fw

ご飯.

＊ﾏｯｸのﾁｷﾝｸﾘｽﾌﾟ？
＊ﾊﾟｲﾝｱﾒ

あーむかつく

:12/08/11 09:03 :P04C :agSyG7rA

ご飯.

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ/178ｶﾛﾘｰ
＊塩ﾊﾞﾀｰｷｬﾗﾒﾙｸｯｷｰ２つ/100ｶﾛﾘｰ
＊焼きチョコ１個/100ｶﾛﾘｰ

あー疲れた

:12/08/11 09:10 :P04C :agSyG7rA

めも.
６2.20ｷﾛ
○
×
5223歩

なんかさ、
物事がうまくいかなさすぎて
やる気なくすな

:12/08/11 09:18 :P04C :agSyG7rA

ご飯めも.

＊ﾐﾆ冷やし中華/388ｶﾛﾘｰ
＊鮭おにぎり/191ｶﾛﾘｰ

あー

:12/08/11 11:33 :P04C :agSyG7rA

ご飯.

＊もも串
＊ささみ梅
＊唐揚げ
＊ポテト
＊たこわさび
＊ハイボール
＊ｶｼｽｵﾚﾝｼﾞ
＊コーラ

に

:12/08/12 12:58 :P04C :V/iMxcgc

めも.
６3.3
◎
△


朝
＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ/178ｶﾛﾘｰ

昼
＊ビックチキン/
＊ポテトＭ/
＊爽健美茶/

＊キウイアメ４個

さぼりばか

:12/08/13 17:07 :P04C :V0mjo44I

最近本間に
サボり気味やな

本間に反省

:12/08/15 02:43 :P04C :5ixKj1dQ

めも.
６3.２キロ
○
△

:12/08/15 11:59 :P04C :5ixKj1dQ

ご飯.

＊ﾋﾞｯｸﾞﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ/538ｶﾛﾘｰ
＊ﾎﾟﾃﾄ/350ｶﾛﾘｰ
＊ｺｰﾗ/130ｶﾛﾘｰ

朝ﾏｯｸするつもりが
昼ﾏｯｸになってもた

:12/08/15 12:01 :P04C :5ixKj1dQ

間食.

＊モナ王/222ｶﾛﾘｰ

仕事休みやと
本間にあかんわあ

:12/08/15 12:03 :P04C :5ixKj1dQ

ご飯.

＊ツナと塩昆布のご飯/600ｶﾛﾘｰ

やぱやｯてしまいました

:12/08/15 17:11 :P04C :5ixKj1dQ

間食.

＊ｶｽﾀｰﾄﾞｻﾝﾄﾞ/222ｶﾛﾘｰ
＊ﾗｽｸ/100ｶﾛﾘｰ

今日ゎ夜ご飯抜き!!

:12/08/15 17:12 :P04C :5ixKj1dQ

ご飯.

＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ/178ｶﾛﾘｰ

今日からまた仕事だ

:12/08/16 06:44 :P04C :R4wCP9XU

めも.
６3.９キロ
○
×
2545ｶﾛﾘｰ

ｷﾞﾘｷﾞﾘ
てかまた体重戻ってる!!
終わってる!!

:12/08/16 06:45 :P04C :R4wCP9XU

ご飯.

＊かつおぶしご飯/150ｶﾛﾘｰ
＊ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ/80ｶﾛﾘｰ
＊唐揚げ/44ｶﾛﾘｰ
＊卵焼き/80ｶﾛﾘｰ

書き忘れてた

:12/08/16 22:17 :P04C :R4wCP9XU

間食.

＊もみじまんじゅう/150ｶﾛﾘｰ
＊ﾅｯﾂﾁｮｺ/100ｶﾛﾘｰ

疲れたよー

:12/08/16 22:20 :P04C :R4wCP9XU

ご飯.

＊ﾂﾅﾏﾖおにぎり/191ｶﾛﾘｰ
＊ガツンとみかん/89ｶﾛﾘｰ
＊梅塩ﾎﾟﾃﾁ/300ｶﾛﾘｰ
＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ/70ｶﾛﾘｰ

夜ゎ少しからでも
食べよう

:12/08/17 06:51 :P04C :wkD6.5l2

めも.
63.3キロ
○
×
5440歩

朝ごはん
＊DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ/178ｶﾛﾘｰ
＊納豆巻き/150ｶﾛﾘｰ
＊梅塩ﾎﾟﾃﾁ/100ｶﾛﾘｰ
＊ﾗｽｸ/200ｶﾛﾘｰ
＊抹茶大福/170ｶﾛﾘｰ

え、朝からなにしとんｗ

:12/08/17 06:53 :P04C :wkD6.5l2

ご飯.

＊ﾂﾅﾏﾖおにぎり/198ｶﾛﾘｰ
＊冷やし中華/352ｶﾛﾘｰ
＊もみじまんじゅう/200ｶﾛﾘｰ

にょん

:12/08/17 11:43 :P04C :wkD6.5l2

ご飯.

＊ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ/178ｶﾛﾘｰ
＊ｳｨﾝﾅｰ３本/100ｶﾛﾘｰ
＊ｺﾗｰｹﾞﾝﾄﾞﾘﾝｸ/22ｶﾛﾘｰ
＊ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ/114ｶﾛﾘｰ

今日ゎ飲み会

:12/08/18 09:17 :P04C :BtJR/bNQ

めも.
63.5
○
×
？

がんばる

:12/08/18 09:22 :P04C :BtJR/bNQ

ご飯.

＊かつおぶしご飯/150ｶﾛﾘｰ
＊ｳｨﾝﾅｰ３本/150ｶﾛﾘｰ
＊卵焼き/100ｶﾛﾘｰ

ｳｨﾝﾅｰ

:12/08/18 11:38 :P04C :BtJR/bNQ

間食.

＊焼チョコ/70ｶﾛﾘｰ
＊塩ｷｬﾗﾒﾙｸｯｷｰ３個/100ｶﾛﾘｰ
＊ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ/200ｶﾛﾘｰ

:12/08/18 13:57 :P04C :BtJR/bNQ

間食.

＊焼チョコ３個/210ｶﾛﾘｰ
＊飴２個/60ｶﾛﾘｰ
＊ﾁｮｺｸｯｷｰ/30ｶﾛﾘｰ

ｶﾛﾘｰゎてきとうｗ

:12/08/18 18:11 :P04C :BtJR/bNQ

ご飯.

＊DHCﾌﾟﾛﾃｨﾝﾀﾞｲｴｯﾄ/178ｶﾛﾘｰ

今日から豆乳ｸｯｷｰ
登場だぜ

:12/08/20 06:45 :P04C :tXc5WzTU

ご飯.

＊中華そば/600ｶﾛﾘｰ
＊鮭おにぎり/189ｶﾛﾘｰ

:12/08/20 11:32 :P04C :tXc5WzTU

ご飯.

＊ﾎｯﾄｹｰｷ/400ｶﾛﾘｰ
＊マッチ/200ｶﾛﾘｰ
＊ﾂﾅﾏﾖおにぎり/190ｶﾛﾘｰ

:12/08/21 11:11 :P04C :03lQq79Q

めも.
63.00キロ
○
×
4500歩

:12/08/21 11:13 :P04C :03lQq79Q

ご飯.

＊ホットケーキ/550ｶﾛﾘｰ
＊ﾘｱﾙｺﾞｰﾙﾄﾞ/60ｶﾛﾘｰ

バイトやだなあ

:12/08/21 11:40 :P04C :03lQq79Q

ご飯.

＊がつんとみかん/80ｶﾛﾘｰ
＊餃子8個/300ｶﾛﾘｰ
＊炭酸水/
＊焼き鳥/157ｶﾛﾘｰ
＊饅頭/150ｶﾛﾘｰ

:12/08/22 01:11 :P04C :WPW02aPk

ご飯.

＊ホットケーキ/350ｶﾛﾘｰ
＊ﾇｰﾄﾞﾙ/350ｶﾛﾘｰ
＊ﾏｯﾁ/250ｶﾛﾘｰ

:12/08/22 09:26 :P04C :WPW02aPk

めも.
６３.５
×
×

:12/08/22 09:27 :P04C :WPW02aPk

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