厳しくダイエット
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#1 [な] 12/07/26 00:04
まずわ
48.3→45.0
#2 [な]
▼食事
間食なし
飲み物はお茶か水
カロリーたかいのは食べない

⏰:12/07/26 00:06 📱:F09C 🆔:.nUmWayc

#3 [な]
▼運動

暇がある時は腹筋など
毎日縄跳び
出来たらランニング

⏰:12/07/26 00:07 📱:F09C 🆔:.nUmWayc

#4 [な]
今日から本気本気本気


絶対あきらめない！！

⏰:12/07/26 00:08 📱:F09C 🆔:.nUmWayc

#5 [な]
とりあえずお休み^ω^

⏰:12/07/26 00:09 📱:F09C 🆔:.nUmWayc

#6 [な]
48.1

とりあえずこれから半身浴！

⏰:12/07/28 20:39 📱:F09C 🆔:08ptc.ig

#7 [な]
今日

約4001歩

⏰:12/08/06 19:35 📱:F09C 🆔:rbz47jNs

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