だいえっと！
最新 最初 全 
#1 [まー] 12/07/27 16:54
#2 [まー]
やること
●踏み台昇降できるだけ
●あしパカ150〜200回
○食事は生野菜→野菜→おさかな→おにく、米
○間食しない
○水分とりまくる
お肌ぴちぴち×身体をほそく
をめざします
:12/07/27 16:56 
:F08B 
:☆☆☆
#3 [まー]
踏み台昇降４０分
あしパカ150回
汗かいた
:12/07/27 18:12 :F08B :☆☆☆
#4 [まー]
54、5きろ
２週間ほどこわくて
体重はからなかったけど、
減ってた！
けどあんまり減った感じ
しないなあ…
:12/07/28 08:17 :F08B :☆☆☆
#5 [体重なんか言えません]
:12/07/28 10:33 :F08B :☆☆☆
#6 [まい]
踏み台昇降20分
あしパカ200回
夜にデートだからあんまり
運動する時間なかった
:12/07/28 21:37 :F08B :☆☆☆
#7 [体重なんか言えません]
スマホ購入(*^^*)
なんだかんだで
こんな時間;
今から運動!
:12/07/29 23:05 :Android :83bwtJwA
#8 [まい]
踏み台昇降30分
あしパカ100回
軽めにしかできなかった;
:12/07/30 00:52 :Android :geZdYLW.
#9 [まい]
55.1
増えたあ( ；∀；)
ケーキにステーキだったもんな…
誕生日だったから大目にみよう笑
:12/07/30 14:27 :Android :geZdYLW.
#10 [まい]
◎
また今日からがんばらなきゃ！
:12/07/30 14:28 :Android :geZdYLW.
#11 [まい]
踏み台昇降25分
あしパカ150
体だるい(ノ_・。)
寝不足のせいかなあ
:12/08/01 00:24 :Android :TxmdKs.2
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
159
56
頑張るぞお
○
