なんてこった‥‥
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#1 [断食] 12/07/30 05:07
増える体重
丸くなる顔
おわた／(^o^)＼
元々でぶなのに
同棲開始して
約4ヵ月でﾄｰﾀﾙ4ｷﾛ増量
月1ｷﾛﾍﾟｰｽｗ
ｽﾍﾟｯｸと目標
>>2-10
ｴﾘｶ様体型 [jpg/29KB]
#88 [断食]
【新・ルール】
□朝はしっかり食べる
□お昼のお弁当はｻﾗﾀﾞ持参
□夜はなるべく食べない
□お菓子食べる時は1個、一口基本
□ﾊﾞｲﾄない日は帰って歩く
□ｶﾛﾘｰの低いご飯作りを心がける
□快便目指して毎日豆乳飲む
□ｽﾄﾚｯﾁをお風呂や気付いた時にはする
:12/08/20 08:00 
:F01C 
:EJblBkFQ
#89 [断食]
間食
お土産の八ツ橋
お昼ごはん
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
(茹で卵、ﾍﾞｰｺﾝｽﾊﾟ、ｷｬﾍﾞﾂ)
>>88
:12/08/20 13:21 :F01C :EJblBkFQ
#90 [断食]
昨日30分だけ歩いた
足が痒くなって
歩けなくなるんだよね…
なんなんだろ(´д｀)
>>88
:12/08/21 15:15 :F01C :RNDOFbNA
#91 [断食]
朝ごはん
くるみﾊﾟﾝ半分
ｼｽｺｰﾝと豆乳少し
歯が痛くて痛くて
ご飯食べたくないてか
食べれない(;_;)
ある意味いいことー？ｗ
>>88
:12/08/22 07:47 :F01C :MA123dO6
#92 [断食]
ｸｯｷｰ一枚
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄいちご
ﾁｰｽﾞ焼き食パン
ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
>>88
:12/08/23 00:51 :F01C :rvFJP3g2
#93 [断食]
朝
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ豆乳
玄米ﾌﾞﾗｳﾝ1
昼
むしぱん
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
>>88
:12/08/23 14:23 :F01C :rvFJP3g2
#94 [断食]
歯痛くて
全然野菜食べてない(´ι_｀)
お腹空きすぎて倒れるー
まともにご飯食べたい
生理だし夜は
雑炊しようかな……
>>88
:12/08/23 16:08 :F01C :rvFJP3g2
#95 [断食]
久々体重計ったら
62,7あった(´ι_｀)糞
もうすぐ生理終わるから
来週が勝負
>>88
:12/08/25 13:12 :F01C :43JZLw2E
#96 [断食]
多分私の痩せない理由
運動不足と便秘
今日から１ヶ月食費
1万5千円で頑張るし
ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰ頑張って作ろう！
>>88
:12/08/25 14:46 :F01C :43JZLw2E
#97 [断食]
今日の予算3千円
肉と魚は2週間分購入
他野菜3〜4日分と
おから買ってこよう！
挽き肉、鶏肉、豚肉
ほっけ、他安い魚
玉ねぎ、レタス
ｷｬﾍﾞﾂ、きのこ類、葱
おから！おから！おから！ｗ
>>88
:12/08/25 14:52 :F01C :43JZLw2E
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