妊婦体重管理！７㌔までに抑えるぞ
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#1 [ゆうぴ(･⌒･
] 12/08/03 22:19
１児mama
現：妊娠７ヶ月
妊娠前：４２㌔
現：４４㌔
一人目出産後、体重＆体型戻らず
からの妊娠！
産後、一人目妊娠前３８㌔まで
頑張って戻すぞー！
#2 [ゆうぴ(･⌒･]
４２．７
体調不良で食欲なくて
全然食べれんで体重減った！
朝
おじや
昼
おじや
ｳｲﾀﾞｰinｾﾞﾘｰ
:12/08/05 13:55 
:CA01C 
:Q2DR4y7U
#3 [ゆうぴ(･⌒･]
昨夜
チョコ
おにぎり少し！
8/6
食欲復活！
４２.６
朝
・ヨーグルト
・パウンドケーキ
・お茶
:12/08/06 10:56 :CA01C :whGK10fM
#4 [ゆうぴ(･⌒･]
昼
・一口ゼリー６個？ぐらい
・カップゼリー１
間食
・アイス
夜
・バランス弁当
・ゼリー
:12/08/07 02:23 :CA01C :RMVo/WyE
#5 [ゆうぴ(･⌒･]
４３.１
・ピザトースト２枚
・お茶
:12/08/07 07:58 :CA01C :RMVo/WyE
#6 [ゆうぴ(･⌒･]
昼
・うどん(温)
・サラダパスタ少し
間食
・ｳｲﾀﾞｰInゼリー
・ポッキンアイス半分
:12/08/07 15:41 :CA01C :RMVo/WyE
#7 [ゆうぴ(･⌒･]
間食
・なめらかプリン
夜
・うどん
・野菜炒め
・切り干し大根
:12/08/07 18:27 :CA01C :RMVo/WyE
#8 [ゆうぴ(･⌒･]
昨日わ計り忘れ＆書き忘れ
４３.８
昨日お菓子食べ過ぎたから
今日間食気を付けよ！
朝
・グレープフルーツtea
・ヨーグルト
:12/08/09 07:28 :CA01C :9.yY1E2o
#9 [ゆうぴ(･⌒･]
間食
・なめらかプリン
・原宿ドッグ抹茶１
:12/08/09 10:39 :CA01C :9.yY1E2o
#10 [ゆうぴ(･⌒･]
昼
・そうめん
・ウインナー３本
・蒸しカボチャ
間食
・ポッキンアイス
・なめらかプリン
・グレープフルーツtea
結局今日も間食バリバリした
意思弱すぎ自分
:12/08/09 17:04 :CA01C :9.yY1E2o
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