すりむあっぷ
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#761 [あゆ]
ダンス20分
休憩したらエクササイズと腹筋
夕方にまたダンスと腹筋やる！
:15/09/28 09:12 
:F-10D 
:HPYXssMQ
#762 [あゆ]
便〇2回目
:15/09/28 09:36 :F-10D :HPYXssMQ
#763 [あゆ]
エクササイズ25分
:15/09/28 10:07 :F-10D :HPYXssMQ
#764 [あゆ]
今日は買い物歩いていってこようかな
:15/09/28 10:07 :F-10D :HPYXssMQ
#765 [あゆ]
買い物で自転車&ウォーキング
帰宅後ダンス20分
さっき腹筋
:15/09/28 18:11 :F-10D :HPYXssMQ
#766 [あゆ]
明日はもっと頑張らなきゃ
:15/09/28 18:11 :F-10D :HPYXssMQ
#767 [あゆ]
朝昼兼用
ｻﾌﾟﾘ､烏龍茶
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ野菜生活
ポテコ、こつぶっこ
やらかしたw
:15/09/28 18:12 :F-10D :HPYXssMQ
#768 [あゆ]
太らないと思い込ませるw
:15/09/28 18:13 :F-10D :HPYXssMQ
#769 [あゆ]
明日対増えてる！
夕飯
ｻﾌﾟﾘ､烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、千切りキャベツ&玉ねぎの南蛮漬け
鳥むね肉と玉ねぎとしめじの
ガリバタ炒め
白滝混ぜて炊いたご飯
:15/09/28 19:29 :F-10D :HPYXssMQ
#770 [あゆ]
お風呂の中で体浮かしてバタ足してみたw
ドライヤーしながらウエストシェイプなんかもしてみたw
効果ないだろうけどw
何かしてないと落ち着かないw
:15/09/28 21:20 :F-10D :HPYXssMQ
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C-BoX E194.194
