巨漢＊mana
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#1 [mana] 12/08/19 22:39
身長 156㎝
体重 62kg
目標 45kg
－ 17kg 達成させます
#10 [mana]
朝昼 10時
アメリカンドック
カレーパン
おかき少し
間食
白玉パフェ
夜
豚キムチ
ご飯
おかき少し
:12/08/30 22:15 
:iPhone 
:HBg/KVNg
#11 [mana]
明日はOFF日！調節する！
食べ過ぎ、間食なくす
:12/08/30 22:16 :iPhone :HBg/KVNg
#12 [mana]
今から運動運動♪( ´▽｀)
:12/08/30 23:01 :iPhone :HBg/KVNg
#13 [mana]
足パカパカ 50
立ち腹筋 100
腰まわし 100
背中運動 5
はるな愛流 1セット
:12/08/30 23:16 :iPhone :HBg/KVNg
#14 [mana]
美意識美意識♪( ´▽｀)
明日部屋の片付けすこしするー！
:12/08/30 23:25 :iPhone :HBg/KVNg
#15 [mana]
皮肉になっちゃだめ！
中身も綺麗にしていくぞー！
:12/08/30 23:26 :iPhone :HBg/KVNg
#16 [mana]
朝昼
おかき 小25個
うどん焼き
ヨーグルト
今日はこれでおしまい！
:12/08/31 12:58 :iPhone :Z/Z05Ewk
#17 [mana]
バイト忙しいすぎて
まさかの59キロヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
やば！50代突入
:12/09/10 01:59 :iPhone :4MmoMf/Q
#18 [mana]
ストレスどかぐいで62キロ
もう一回がんばる！
:12/09/13 22:25 :iPhone :/Qn02nDs
#19 [mana]
足が棒。
58.9
:12/09/17 00:50 :iPhone :8RR.Auhs
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