　　　　　　　☆ﾟ

#1 [ａ] 12/08/20 00:40

　　

　　目標 38kg

　　運動＋食事制限

　
>>0001

　　

#2 [ａ]

　　

　　あー
　　間違えたーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

　　休憩中
　　ウーロン茶
　　明太子おにぎり

　

:12/08/20 00:41 :Android :42rKwcqE

#3 [ａ]

　　

　　b 〇

　　バイト終わったら
　　筋トレとウォーキングorジョグ

　　まじで、体重戻さなきゃ！
　　休暇で太りすぎた(´;ω;｀)

　　

:12/08/20 00:46 :Android :42rKwcqE

#4 [ａ]

　　

　　あの頃に戻りたいけど
　　現実見なきゃねー(´･ω･｀)

　　そろそろ休憩終わりー
　　たくさん動こう(笑)

　

:12/08/20 00:48 :Android :42rKwcqE

#5 [ａ]

　　

　　とりあえず
　　禁煙しなきゃだよね(´;ω;｀)

　　慣れるまでバイト中だけで
　　お家では、吸わないようにしよ

　　にしても、休み明けで眠い´｀

　

:12/08/20 02:31 :Android :42rKwcqE

#6 [ａ]

　　

　　帰宅後　49.4kg

　　

:12/08/20 06:32 :Android :42rKwcqE

#7 [ａ]

　　

　　腹筋 50 × 2
　　腕立て 10

　

:12/08/20 18:50 :Android :42rKwcqE

C-BoX E194.194