1ヶ月集中diet

#1 [ゆか] 12/08/22 03:37

とりあえず1ヶ月後のイベントのために
限界までがんばる。
人生で最大のデブなったし
本当に頑張る。

#4 [ゆか]

水中ウォーキング1時間
クロール20分

:12/08/22 17:38 :Android :Y1hANiB6

#5 [ゆか]

昨日
コアリズム
カーヴィー
昇降30分
腹筋背筋30回ずつ
した！

食べた物ガリガリ君1本のみ

ほんで生理きた(つд⊂)

:12/08/23 13:46 :Android :caankKb6

#6 [ゆか]

今日は
ガリガリ君1本
こんにゃくゼリー2個
食べた

生理痛ヤバ過ぎて運動したいけど
むりーーー(´；ω；｀)

でも夜はバスケ

:12/08/23 13:47 :Android :caankKb6

#7 [ゆか]

さらにガリガリ君1本追加

あとカーヴィーした

このあと3時間バスケするー

薬飲んで生理痛おさまった(*^^*)
やっぱ生理中て体重減りにくいんかな
まぁでもできることやってみよー

:12/08/23 17:44 :Android :caankKb6

#8 [ゆか]

バスケつかれたぁぁぁぁあ
めっちゃ汗かいた(*^^*)

とりあえずお腹空いた( ﾟдﾟ )
でも夜やしなぁー(;_;)

:12/08/23 21:46 :Android :caankKb6

#9 [ゆか]

ジンロ3杯
柿ピー

:12/08/24 02:36 :Android :0N4f6Gio

#10 [ゆか]

24日

朝バナナ2本とヨーグルトとオールブラン混ぜたやつ

運動してない
バイトで歩き回ったくらい

:12/08/25 03:35 :Android :JWJZYmhs

#11 [ゆか]

あかーん
モチベあげてかな！
明日も運動する時間ないし
飲み会やし(つд⊂)
あさっても飲み会……
ちょうど生理終わる頃の
月曜日からまたストイックにいこ

:12/08/25 03:36 :Android :JWJZYmhs

#12 [ゆか]

さっきアイス食べてまいそーになったけど
セーフ。
昼夜なんかたべなあかんよなぁ…どーしよ

:12/08/25 03:38 :Android :JWJZYmhs

#13 [ゆか]

ラーメンはるさめ
162カロリー

:12/08/25 11:18 :Android :JWJZYmhs

C-BoX E194.194