引き締めるぞ(ﾟ-ﾟ)
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#1 [あたん] 12/08/24 07:17
減量がんばる(ﾟ-ﾟ)
＊朝ゎしっかり食べる
＊運動必ず(カーヴィ･腹筋･足ぱか)
＊炭水化物ゎ朝と昼のみ
＊半身浴
ただいま37.2きろなぅ(@_@)
#2 [あたん]
:12/08/24 07:18 
:F04C 
:CuLAqWpE
#3 [あたん]
昼
ちぎりパン半分
もらいもののコロッケ半分
夜
かっぱ寿司
6巻
味噌汁
カーヴィ(メラメラ、ユラユラ.部分痩せウエスト)
足ぱか50回
腹筋50回
:12/08/25 01:52 :F04C :AkZMwcNA
#4 [あたん]
朝
なし
昼
フルラテダイエットいちご一袋
チョコビス小さいの2つ
今日ゎ食べ過ぎない(TOT)
カロリミット飲んでみたよ(ﾟ-ﾟ)
:12/08/25 15:27 :F04C :AkZMwcNA
#5 [あたん]
朝
なし
昼
お粥(明太子)
キャベツ千切り
ﾁｷｶﾂﾝ2切れ
夜
スイカ
ナス素揚げ2切れ
運動
カーヴィ(ゅらゆら、メラメラ)
半身浴30分
腹筋30回
脚ﾊﾟｶ50回
モムチャンダイエット
37.7㌔なぅ(@_@)
:12/09/03 19:06 :F04C :MfN9uxMs
#6 [あたん]
朝
お粥
味噌汁
たまごゃき
◎
37.1
:12/09/04 07:19 :F04C :eiznn/6c
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