ﾀﾞｲｴｯﾄ!!!!!
最新 最初 全 
#109 [N]
:12/10/26 19:13 
:SH009 
:nCulP6tI
#110 [体重なんか言えません]
突然すみません。ほぼ食事制限だけで特に運動はしていないですか？
:12/10/26 20:40 :N01C :QxkJPEoI
#111 [N]
返事が遅くなってしまって
すみません( >_< )
最近はそうですね( '＿` )
平日は学校に
行っているので
運動っていう
運動はできないです( ** ;)
でも.運動ができない代わりに
いつも｢歩く｣事を心掛けています!
:12/10/28 23:31 :SH009 :hX7VyFsE
#112 [N]
10/28(日) 45.8kg
-0.3kg減 達成！
朝:ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 紅茶
昼:おかず(小弁当)
夜:玄米80g 梅干し ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:12/10/28 23:33 :SH009 :hX7VyFsE
#113 [N]
:12/10/28 23:34 :SH009 :hX7VyFsE
#114 [N]
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて2ヵ月()
Start→54.4kgから
-8.6kg｡
1ヵ月→49.3kgから
-3.5kg｡
最後の
追い込み掛ける((o(`A´)o))
:12/10/28 23:45 :SH009 :hX7VyFsE
#115 [体重なんか言えません]
>>111ありがとうございます！主さん見習ってがんばります!!
:12/10/29 11:02 :N01C :5kfJ89Vc
#116 [N]
10/29(月) 45.7kg
-0.1kg減 達成！
朝:ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 紅茶
昼:おかず(小弁当)
夜:無
:12/10/29 23:15 :SH009 :MIAtjh2I
#117 [N]
目標まで
後-0.7kg
気持ち入れ換えて頑張るo(`A´)o
:12/10/29 23:16 :SH009 :MIAtjh2I
#118 [N]
参考になる事ができていたら
嬉しいです( ToT )説明下手で…(汗)
色んな方にまた
聞いて頂けたら
良いと思うのですが
とりあえず私は
[ｽﾄﾚｽを溜めない事]が
大事だと思いますっ!!
:12/10/29 23:31 :SH009 :MIAtjh2I
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