巨ﾃﾞﾌﾞ→標準→美容
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#1 [ぽむぽむ] 12/09/03 02:45
最近ﾓﾁﾍﾞ上がらず
だらだらし過ぎてる
食事,運動etcを細かく
記録して生活習慣を
把握し,改善に努める
ﾃﾞﾌﾞにはﾃﾞﾌﾞる理由が
絶対にあるから
自覚して意識をする
09,03
start★
#3 [ぽむぽむ]
とにかくデブ過ぎるから
まずは食事制限から
大食い早食いも
なんとかしないと
:12/09/08 23:19 
:P06B 
:jWsWTb/Q
#4 [ぽむぽむ]
水曜に友達と焼き肉
ご飯食べないで
肉,野菜,キムチで
お酒は我慢だ(ノд<。)゜。
:12/09/11 03:13 :P06B :fnsyFo5M
#5 [ぽむぽむ]
年内中に絶対１５㎏
落としてやるんだ。
もう引き立て役は嫌。
自分を蔑んでいきたくない。
:12/09/11 03:15 :P06B :fnsyFo5M
#6 [ぽむぽむ]
日中に家事と運動済ませて
旦那帰宅したらドンキ
行ってファンデ買お
:12/09/11 03:18 :P06B :fnsyFo5M
#7 [ぽむぽむ]
今日も暑いなぁ～
あと何故か腹下し
:12/09/11 07:54 :P06B :fnsyFo5M
#8 [ぽむぽむ]
怖くて体重はかってない。
なんかDIETだけじゃなく
色んな事が中途半端
まず環境を変えていく。
:12/09/16 03:19 :P06B :bLNU4HI.
#9 [ぽむぽむ]
明日やること
＊おうちの大掃除
＊ムダ毛の処理
＊お肌のお手入れ
あとはﾁﾋﾞといっぱい
遊んであげる!!
:12/09/16 03:22 :P06B :bLNU4HI.
#10 [ぽむぽむ]
雲丹ｸﾘｰﾑ生ﾊﾟｽﾀ
野菜サラダ
:12/09/16 14:45 :P06B :bLNU4HI.
#11 [ぽむぽむ]
→○
:12/09/16 14:46 :P06B :bLNU4HI.
#12 [ぽむぽむ]
今の所間食してない
:12/09/16 14:48 :P06B :bLNU4HI.
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