コツコツ減量★
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#1 [でぶちん] 12/09/04 04:21
このままでは後悔する…
喝入れて…
現実見て…
160cm58kgなう。
#2 [でぶちん]
昼
サラダ
鯖と大根の煮物
オニオンリング
ごはん
うんち出た＼(^o^)／
:12/09/04 12:15 
:iPhone 
:☆☆☆
#3 [でぶちん]
YouTubeのボクシング
:12/09/04 12:15 :iPhone :☆☆☆
#4 [でぶちん]
ちょっとジョギングしてきた。
でも、ほんの15分くらい(´Д` )
:12/09/04 15:14 :iPhone :☆☆☆
#5 [でぶちん]
くるみパン
つまみ種
ダイエットの食生活じゃないな。
:12/09/04 15:15 :iPhone :☆☆☆
#6 [でぶちん]
柿の種
茄子の漬物
キュウリのポン酢かけ
なし
:12/09/04 16:25 :iPhone :☆☆☆
#7 [体重なんか言えません]
有酸素運動は最低20分やらなきゃ意味ないとか...
:14/07/23 20:42 :PC :☆☆☆
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