★☆まずは目指せ49㎏☆★
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#1 [ゅ] 12/09/27 12:23
桐谷美玲ちゃんみたいに華奢になりたい(>_<)
紗英子みたいに可愛い顔になりたい(>_<)
とりあえず第1目標は
49㎏(^^)
#2 [ゅ]
レコーディング
朝 57.9㎏
なし
昼 明太子フランス半分
ガーリックフランス半分
一房
今からウォーキング行こう(^w^)
:12/09/27 12:26 
:SA002 
:☆☆☆
#3 [ゅ]
ウォーキング40分終了
今から荷物届けくから
その後、水泳行こう
:12/09/27 13:42 :SA002 :☆☆☆
#4 [ゅ]
水泳45分
サウナ10分
完了
間食 アイスシュークリーム
夜 鍋
パン
もうすぐしたら半身浴
:12/09/27 17:46 :SA002 :☆☆☆
#5 [ゅ]
半身浴完了
夜体重 58.5㎏
マッサージしましょ
:12/09/27 21:02 :SA002 :☆☆☆
#6 [ゅ]
夜58.6㎏
朝 スープ
昼 お弁当
夜 スープ、イカリング4個
白パン2つ
仕事帰るの遅くて
真っ先のみ(;_;)
:12/09/28 22:12 :SA002 :☆☆☆
#7 [ゅ]
夜58㎏
朝 なし
昼 お弁当
夜 和風ハンバーグ
ポテト
ベーグル
間 せんべい三枚
なんかだめだ…
もやもやする
:12/09/29 21:52 :SA002 :☆☆☆
#8 [ゅ]
夜58㎏
朝 明太子フランスパン
ミルクティー
昼 お弁当
チョコクッキー１枚
夜 カツ丼
運動 ウォーキング40分
半身浴
マッサージ
血液検査の結果
コレステロールが高くなってた
最悪
いい加減、痩せないと
明日から朝にウォーキングする
:12/10/04 21:29 :SA002 :☆☆☆
#9 [ゅ]
夜 57.9㎏
朝 かつとじ
パン
昼 お弁当
夜 ハンバーグ
ポテト少し
野菜スープ
どら焼き？
仕事終わるの遅くて
マッサージのみ
昨日ウォーキングしてから
体の調子良い
:12/10/05 22:59 :SA002 :☆☆☆
#10 [ゅ]
夜 58.4㎏
朝 パン
味噌汁
昼 お弁当
チョコパン
夜 クリームシチュー
明石焼き
仕事忙しい…(>_<)
もっと自由な時間がほしい
明日は美容デイにしよっ
:12/10/06 23:32 :SA002 :☆☆☆
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