友達の結婚式までに-2キロ
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#1 [ちびsaya
] 12/10/09 13:35
現在48､8
目標46､8
11月3日までに-2キロ
運動
食事で痩せてみせます
#21 [ちびsaya]
朝食
.-.-.-.-.-.-.
シリアルヨーグルト
卵焼き
ミニハンバーグ
玄米一口
イワシのフライ一口
クラッカー
:13/05/24 08:38 
:SH01C 
:w1guhIgs
#22 [ちびsaya]
朝はいっぱい食べて
夜へらしたいな〜
:13/05/24 09:46 :SH01C :w1guhIgs
#23 [ちびsaya]
ランチ
-.-.-.-.......｡｡｡｡｡
春雨サラダ
玄米
:13/05/24 17:56 :SH01C :w1guhIgs
#24 [ちびsaya]
きちゃった(>_<)
:13/05/27 09:57 :SH01C :PcrX9v4g
#25 [ちびsaya]
朝
≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠
バナナヨーグルト
ピザ１枚
:13/05/27 10:00 :SH01C :PcrX9v4g
#26 [ちびsaya]
朝食
-.-.-.-.-.-.-.-.-
信玄餅
豆餅一口
ヨーグルト
一口
切り干し大根
レタス
---------------```
ランチ(まだ予定だけど…)
-.-.-------------
レタス
切り干し大根
玄米
お茶
:13/05/28 10:57 :SH01C :3khJjNgA
#27 [ちびsaya]
夕飯
-------------
ガストのチキン(600カロリー)
お茶と野菜ジュースとコーヒー
帰ってきて体重
５１、0
:13/05/29 02:15 :SH01C :7NJSoHNY
#28 [ちびsaya]
朝
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信玄餅+ヨーグルト
レタス
煮物(ソーセージ)
シュウマイ １
:13/05/29 11:40 :SH01C :7NJSoHNY
#29 [ちびsaya]
お昼
***********
玄米
レタス
豚肉煮物
ソーセージ1
:13/05/29 14:00 :SH01C :7NJSoHNY
#30 [ちびsaya]
５１、2
:13/05/31 01:29 :SH01C :A85wBMwU
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