年が明ける前に
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#1 [･ﾟみゆﾟ･] 12/10/21 10:18
-10キロ
レコダイ
運動
禁酒＆甘いものは我慢
スタート時:56キロ
目 標:46キロ
頑張ります
#2 [･ﾟみゆﾟ･]
朝:お蕎麦、サラダ、あじフライ、クラムチャウダー3口
昼:玄米ご飯カレー、サラダ
:12/10/21 10:19 
:S006 
:V58UoKDk
#3 [･ﾟみゆﾟ･]
◎
今から1時間自転車こいでくる
:12/10/21 10:43 :S006 :V58UoKDk
#4 [･ﾟみゆﾟ･]
目的地まで40分しかかからなかった…
:12/10/21 12:32 :S006 :V58UoKDk
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