やせる。

やせる。
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#1 [なお]

しんちょう : 1 6 0 cm
たいじゅう : 5 6 kg
もくひょう : 5 2 kg

お仲間ぼしゅう。

>>2

jpg 74KB
:12/10/28 13:19 :iPhone :VfPMuyJQ

#2 [なお]

＊ストレッチ
＊じむで有酸素運動
＊おみずたくさんのむ
＊レコーディングする

:12/10/28 13:21 :iPhone :VfPMuyJQ

#3 [なお]

すとれっち完了。
おやすみなさい。

:12/10/28 13:26 :iPhone :VfPMuyJQ

#4 [なお]

8:42
あさごはん : おかゆ茶碗はんぶん

:12/10/28 22:42 :iPhone :VfPMuyJQ

#5 [なお]

11:49
おひる : はんばーぐ

:12/10/29 01:50 :iPhone :YFrYDRn.

#6 [なお]

12:09
すとれっち
筋トレ

:12/10/29 02:09 :iPhone :YFrYDRn.

#7 [なお]

19:09
よるごはん : サラダ、ばなな１本

:12/10/29 09:10 :iPhone :YFrYDRn.

#8 [なお]

10:00
あさごはん : 手作りはんばーぐの残り

:12/10/30 00:16 :iPhone :r63pQkww

#9 [なお]

ひるごはん : お粥ちゃわん１杯
よるごはん : しょくぱん１まい

:12/10/30 08:26 :iPhone :r63pQkww

#10 [なお]

ばらんすわるいなあ。

:12/10/30 08:26 :iPhone :r63pQkww

#11 [なお]

あさごはん : コーヒー１杯
ひるごはん : ハンバーガー、ポテト

:12/10/31 03:59 :iPhone :.fwcknNY

#12 [なお]

よるごはん : タコス
あさごはん : 無し

:12/10/31 23:46 :iPhone :.fwcknNY

#13 [なお]

ひるごはん : ポテトサラダ

:12/11/01 04:35 :iPhone :NEFYDiqI

#14 [なお]

よるごはん : 手作りクッキー３枚

:12/11/01 15:30 :iPhone :NEFYDiqI

#15 [なお]

あさごはん : 無し

:12/11/01 23:07 :iPhone :NEFYDiqI

#16 [なお]

ひるごはん : みーとまかろにぱすた
よるごはん : クッキー３まい

:12/11/02 12:34 :iPhone :BcBbn9aU

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