▼夜だけ炭水化物抜きダイエット
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#1 [優] 12/11/05 23:50
150cm、60.2kgのちびデブ大学2年生が夜だけ炭水化物抜きダイエットで12/23までに150cm、55.0kgになる!
>>2
#2 [優]
▼飲み物は水orお茶or野菜ジュース
▼朝=炭水化物、野菜(ジュース)
昼=炭水化物、肉or魚、野菜(ジュー ス)
夜=炭水化物なし、卵、豆腐、野菜
▼間食=0kcalのもの中心
:12/11/05 23:52
:Android
:mnhG87pw
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