▼夜だけ炭水化物抜きダイエット
最新 最初 🆕
#1 [優] 12/11/05 23:50
 
150cm、60.2kgのちびデブ大学2年生が夜だけ炭水化物抜きダイエットで12/23までに150cm、55.0kgになる!

>>2
 

#2 [優]
 
▼飲み物は水orお茶or野菜ジュース
▼朝=炭水化物、野菜(ジュース)
 昼=炭水化物、肉or魚、野菜(ジュー  ス)
 夜=炭水化物なし、卵、豆腐、野菜
▼間食=0kcalのもの中心
 

⏰:12/11/05 23:52 📱:Android 🆔:mnhG87pw


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