美容×健康

#1 [体重なんかｒｙ] 12/11/10 06:01

美容と健康の為に
だいえっと始める。

とりあえず巨なんで
病気とか怖い(((;ﾟдﾟ)))

糖尿とかﾍﾙﾆｱ悪化とか
避けたいから痩せるよ。

そこそこ軌道にのったら
美容にも力いれたろうか。

それまでデブ服買わん。

とりあえず旦那の夜食に
付き合うのは禁止だわな。

なんか決まりとか決めて
目標作ろう(´ω｀)

:12/11/10 06:06 :P06B :☆☆☆

・お菓子,菓子パン禁止

・ご飯1食150g

・平日ｳｫｰｷﾝｸﾞ

・外食,買い食い控える

・2日に1回筋トレ

なるべく上記の事を
心掛けていこう。

:12/11/10 15:57 :P06B :☆☆☆

とりあえず今日は朝から
胸焼けで食欲なし。

今やっとお腹すいてきた。
無駄に間食しなうように
気を付けよう(´Д｀)

:12/11/10 16:01 :P06B :☆☆☆

買い物行ってきた～。
ﾀﾞｲｴｯﾄ決意した日に限って
母がお取り寄せしたｹｰｷを
分けてあげるとか…。

丁重にお断りした！

:12/11/10 18:06 :P06B :☆☆☆

具沢山の野菜スープを
作って夕飯にしよう。

旦那&子は唐揚げ！
少し摘まむよ。

:12/11/10 18:09 :P06B :☆☆☆

夕飯の支度してたら
食欲なくった(^^)

ｼﾗｽご飯100g
唐揚げ3個
さつまいも2口

旦那帰宅後食べないように
意識していよう(-ω-;)

:12/11/10 23:54 :P06B :☆☆☆

ちび眠り浅くて
起きてくる(´Д｀)

熟睡したら大掃除
始めようかな。

:12/11/10 23:57 :P06B :☆☆☆

年内に10㎏は減らしたい。
巨なら許容範囲内だわな。

:12/11/11 00:03 :P06B :☆☆☆

あさごはん

白米150g
秋刀魚の甘露煮
納豆1パック
ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝｽﾃｲｯｸﾊﾟﾝ1

ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝの誘惑に負けたｗ

:12/11/13 10:22 :P06B :☆☆☆

#11 [体重なんか言えません]

健康第一

:14/07/23 22:35 :PC :☆☆☆

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