ｍy pace＊
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#1 [ゆ] 12/11/15 10:36
149cm
現在：40.4kg
目標：39.0kg
綺麗に痩せる！
#76 [ゆ]
夜
焼きドーナツ
海藻サラダ
黒豆
:13/01/30 17:16 
:F-12C 
:7IeyLnoU
#77 [ゆ]
朝
青椒肉絲
しいたけの唐揚げ5こくらい
鶏の唐揚げ2こ
明太子半分
黒豆
ご飯茶碗一杯
コーンスープ
最近食欲抑えられない
:13/01/31 06:40 :F-12C :Nw0XxwI.
#78 [ゆ]
昼
おにぎり1こ
アーモンドチョコ8こ
:13/01/31 12:43 :F-12C :Nw0XxwI.
#79 [ゆ]
夜
大根とじゃこのサラダ
とり肝煮込み
しいたけの天ぷら2こ
間食
ポテチ1袋
:13/01/31 19:39 :F-12C :Nw0XxwI.
#80 [ゆ]
朝
ご飯茶碗半分
明太子半分
納豆
黒豆少し
唐揚げ1こ
豚肉生姜焼き
:13/02/01 06:09 :F-12C :XrINj..o
#81 [ゆ]
昼
弁当
夜
もつポン酢
黒豆
いかキムチ
トマトバジルスナック
:13/02/01 17:35 :F-12C :XrINj..o
#82 [ゆ]
朝
ご飯茶碗一杯
明太子半分
ハッシュドポテト
巻き寿司一切れ
:13/02/02 06:45 :F-12C :/ecd8MFU
#83 [ゆ]
昼
弁当
:13/02/02 12:31 :F-12C :/ecd8MFU
#84 [ゆ]
夜
巻き寿司一切れ
白菜キムチ
チキンとほうれん草のサラダ
:13/02/02 17:37 :F-12C :/ecd8MFU
#85 [ゆ]
間食
板チョコ1枚
ほしいも260kcal
:13/02/02 18:11 :F-12C :/ecd8MFU
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